Инсулин - гормон регулирующий углеводный обмен в организме. Проще говоря, он помогает глюкозе попасть в клетку, своеобразный "переносчик".
Предупреждаем, статья носит информационный характер, не нужно заниматься самолечением!
Если клетка становится плохо восприимчива к инсулину, то глюкоза только частично попадает в клетку, а в крови её уровень начинает повышаться. Это и называется инсулинорезистентность.
👆 Но инсулинорезистентность НЕЛЬЗЯ диагностировать по уровню инсулина и индексу НОМА. Почему?
- Инсулин вступает во многие перекрёстные реакции с другими гормонами и слишком подвержен нестабильным колебаниям.
- Если инсулина много, а глюкоза в норме, значит глюкоза достаточно поступает в клетку и никакой ИР тут нет.
❓ А как тогда диагностировать ИР?
Американская ассоциация диабетологии даёт на это чёткий ответ: может использоваться ЛЮБОЙ из 3 методов: глюкоза крови натощак, ОГТТ с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин.
❓ Зачем тогда вообще нужно измерять инсулин?
Часто эндокринологи используют этот анализ для диагностики типа диабета, либо во время проведения диагностических проб. Индекс чаще всего используют в научных целях.
❓ Как всё-таки лечить высокую глюкозу?
- Метаморфин по назначению врача
- Диета с исключением быстрых углеводов из рациона. Убрать сладости и сахар, фрукты умеренно, каши/крупы/хлеб/макароны можно даже при диабете. При ИР важно только стараться питаться в одно и то же время. Перекусы можно, если они вам нужны!
- Снижение массы тела, когда это показано
Вот и всё! Забудьте про супер-добавки, протоколы, спец. диеты - всё это метод манипулирования и зарабатывания денег.
❗ Не измеряйте инсулин для определения ИР!
Подписывайтесь на канал, не забывайте благодарить ❤!