Найти тему
Правильное питания

🥑ТОСТ С ГРИБАМИ И АВОКАДО🥪(правильное питания)

✅СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:

1️⃣ 250 гр грибов
2️⃣ 1 зубчик чеснока
3️⃣ 1 ст.л. оливкового масла
4️⃣ 2 ст.л. соевого соуса
5️⃣ 2 ст.л. тимьяна
6️⃣ Черный перец по вкусу
7️⃣ 1 спелый авокадо
8️⃣ Сок 1/2 лимона
9️⃣ Щепотка соли
🔟 2 ломтика хлеба

✅СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1️⃣ Грибы нарежьте ломтиками.
2️⃣ Разогрейте оливковое масло на сковороде. Добавьте измельченный чеснок и готовьте в течение 1 минуты, время от времени помешивая.
3️⃣ Добавьте нарезанные грибы, соевый соус и тушите около 8-10 минут. Добавьте свежий тимьян и черный перец.
4️⃣ Разомните авокадо вилкой и добавьте лимонный сок и соль.
5️⃣ Поджарьте хлеб на сухой сковороде или запеките в духовке.
6️⃣ Толстым слоем намажьте авокадо и выложите грибы.

💛 Всем приятного аппетита, друзья, и прекрасного настроения

Еда
6,23 млн интересуются