Вы на канале продюсера и мамы Елены Акукве. Я готовлю для вас очень крутой сюрприз – новый курс позирования для девушек plus size. Подпишитесь, чтобы не пропустить. А сейчас о моих злоключениях. Хочу предупредить вас сразу, чтобы вы не попали в такую же ситуацию, в какой оказалась я (исключительно по своей глупости).
Дело было так, позвонили из фитнесса, куда я оплатила абонемент 2 года назад но ни разу так и не сходила (не спрашивайте почему). Оказывается мне положена тренировка с тренером бесплатно. Ох уж эта любовь к халяве. Собралась в мгновение ока и оказалась в новеньком фитнесс центре, который только что открылся.
Перед тренировкой я походила на дорожке около часа. Далее мы почти полчаса разминались, выполняли простейшие упражнения, за которые раньше даже не взялась бы (настолько они элементарные). Но возраст (мне почти 40) дает о себе знать и теперь я очень аккуратна с коленями, суставами. Так как начало болеть там, где раньше никогда не болело. Например суставы на пальцах периодически хрустят, как гренки в салате. Тренер заметил этот хруст и сказал, что хорошо бы есть больше рыбы, холодец или просто коллаген прикупить в спортмаге.
Завершили тренировку 30 минутами быстрого шага с пульсом 120 и мило болтая разошлись с тренером по раздевалкам.
На следующий день началось что-то невообразимое. Кашель с приступами, такими, что сцена на поверхности Марса из "Вспомнить все" 1990 года покажется вам легкой прогулкой двух пенсионеров. Приехавшая скорая посмотрев на жалкое создание обставленное баночками с медом и небулайзерами, собрав анамнез посмеялась. Совет такой, дорожка для начала не больше 15 минут. Никакого бега и пульса 120. Витамины, коллаген для скипучих суставов. И беречь иммунитет, тренировками по два часа его точно не поднять, а угробить можно легко.
Да здравствует умеренность. Как вы выходили из карантина? Буду публиковать свою следующие жалкие попытки. И расскажу про "Живой коллаген", который мне посоветовала подруга.