НАША ЖИЗНЬ ОЧЕНЬ МНОГОГРАННАЯ.
И многие клиенты приходят в кабинет к психологу в надежде на то, что психолог что-то такое сделает, что в жизни наступить радость, счастье, и больше никогда не будет сложностей, переживаний, отрицательных, сложных чувств.
Но на самом деле это не реалистичные ожидания от терапии. И важно в начале совместной работы с психологом обозначить те возможности и ограничения, которые есть в психотерапии.
Представьте что вы — корабль, вы плывете в океане жизни и иногда что-то происходит, что сложно выдерживать, с чем-то сложно справляться. И этот корабль затапливает водой, невозможно сделать вдох, бесконечная черная полоса и кажется, что это никогда не закончится.
Когда человек сталкивается с внешней реальностью, и когда сам не очень устойчив, такой маленький кораблик в этом огромном океане жизни начинает тонуть.
И в такой момент люди доползают до психолога в надежде, что что-то можно сделать за 1-2 встречи и корабль поплывет дальше или море успокоится и шторм утихнет.
Это невозможно. Я не могу оградить клиента от внешней реальности, и она бывает очень разная. Я не могу защитить клиента от потери, от утраты, от боли, от разочарования, от потери работы, от того, что умрут близкие и от того, что клиент сам в конце концов умрет.
Что я могу — это взять вместе с клиентом «молоток, доски, гвозди, инструменты, материал», и начать строить корабль. И это будет не новый корабль. Ваша история, ваш детский опыт, ваши травматичные события всегда будут с вами. От этого невозможно избавиться и пересесть в новый корабль. Мы можем отремонтировать, починить, подлатать старый корабль.
И вместе шаг за шагом, изменить корабль — это не быстрая кропотливая работа.
В совместной работе мы сможем укрепить, взрастить, чтобы эта шхуна стала большим кораблем, который будет способен выдерживать любой шторм.
Когда будет шторм и буря — корабль не утонет, не сломается а будет преодолевать эти волны двигаясь вперед, к своим целям.
Океан не будет спокойным всегда, но корабль окрепнет.
И в конце совместной работы — вы поймете что внутренне выросли, что не тонете с сложных чувствах и переживаниях, и вы можете справляться.
Тогда это будет результатом работы.
Когда во внешнем мире так много сложных событий, кабинет психолога и стабильное время/место — дают то ощущение опоры и безопасности, которых так не хватает, когда все не определено.
В кабинете спокойно и безопасно, тихая гавань, где можно выдохнуть, набраться сил и ресурсов, чтобы снова выйти в открытое море.
У корабля есть капитан — это вы. И это ваша жизнь.
И я не дам совет куда плыть, с кем жить, как быть, что делать.
Вы сами выберете направление, после того как ремонт корабля закончится.