КАК НАКАЧАТЬ ЛОВКОСТЬ?
Ловко пальцем ткни 2 раза по фото 💙 и пол дела сделано!
Современный мир нам кажется безопасным и рафинированным.
Мы сидим на диване в тёплой квартире, ездим на работу, пищу добываем в магазине.
Казалось бы: зачем человеку в 21 веке ловкость?
Энннн.... НЕТ! Ловкость нужна!
Ловкость - это природное свойство тела мгновенно подстраиваться под экстремальные реалии:
🔻Ловкие люди почти никогда не падают на льду
🔻Ловкие люди могут с лёгкостью перелезть через забор, чтобы сократить маршрут [привет Лехе Щербакову😂]
🔻Ловкие могут сходу научиться кататься на лыжах или коньках
🔻Ловкие люди - ловкие в постели😉
🔻Ловкий человек может без подготовки отправиться в любой поход в отпуске
Вообщем, ловким быть круто
[что тут спорить?]
🤔 Кроме того, ловкое тело - здоровое тело.
Даже, если что-то заболело, ты можешь с реактивной скоростью освоить такие направления реабилитации как пилатес и миофасциальный релиз, и все пройдёт.
КАК ЖЕ НАКАЧАТЬ ЭТУ ЛОВКОСТЬ?
Максимально разнообразить свой тренировочный процесс:
🔸 Ты должен делать миллионы разных упражнений, тренировать его во всех плоскостях и под разными углами.
🔸Ты должен бегать прямо, боком, задом.
🔸Ты должен прыгать
🔸Ты должен растягиваться
🔸Тренировать статику
🔸Плавать
🔸Делать упражнения на баланс и координацию
🔸Бросать и ловить предметы
[кто у меня занимается, те знают, что я реально много даю странных упражнений, но они нужны]
Только в ⬆️ таком случае ты покроешь все природные возможности тела, которые необходимы для правильного природного существования такого биологического вида, как homo sappiens.
Помни, мы - Звери!
И, если мы не можем жить, как нам велит природа, надо создавать для себя искусственные ситуации, в которых тело будет реализовывать свой природный потенциал.
Расскажи, что ты делаешь, чтобы быть ловким?⤵️⤵️⤵️
