Как связаны эндокринная и иммунная системы при занятиях спортом.

Для создания модели человека, например, меня самого в области физических упражнений, надо понимать, что делает эндокринная система во время выполнения упражнений.

Сама эндокринная система состоит из желез внутренней секреции: гипофиза, щитовидной железы, околощитовидной железы, надпочечников, поджелудочной, гонад.

Все они вырабатывают гормоны и нейромедиаторы, необходимые для функционирования организма.

Как происходит это? - Выполняется какое-то физическое действие. Нервный сигнал идёт от мышц в гипатоламус, а из него через ЦНС часть сигнал идёт в гипофиз(переднюю долю), а часть по ЦНС в окончания нервных волокон. Так как рассматриваю модель занимающегося упражнениями человека, то интересен гипофиз в первую очередь. Получив сигнал из гипатоламуса, гипофиз выделяет гормоны, которые, в свою очередь, регулируют деятельность других желез(щитовидной, половых, надпочечников). А они вырабатывают нужный нам для роста показателей тестестерон и гормон роста. А вот эти гормоны, как раз с кровяным потоком приходят в возбуждённую ткань тела, заходят в клетку и в её ядро и вызывают необходимые изменения в данных клетках.

Если это рассматривать в рамках модели и макрообъекта(человека), то получается, что физические упражнения вызывают кратковременный стресс, который возбуждает нервную системы и по обратной связи в возбуждённую группу мышц или мышцу приходят гормоны, чтобы вызвать изменения в данной или данных мышцах.

Чем сильнее нагрузка, тем сильнее стресс, а значит больше выделится нужных гормонов. В этом плане можно сказать, что чем больше будет гормонов в задействованных мышцах, тем мощнее пойдут процессы строительства необходимых структур.

Отсюда вывод, почему профессиональные спортсмены принимают анаболические стероиды.

Однако, если говорить обо мне, физкультурнике, то существует предел выделения гормонов различными железами. И тут важно, не доводить железы до полного истощения. Т.е. по словам Селуянова, эндокринная система тоже тренируется и даже есть сведения, что железы гипертрофируются, а значит они начинают выделять больше гормонов.

Надо отметить, что при старении организма эндокринная система начинает деградировать, а железы начинают усыхать, кстати как и мозг. И это уже известный факт.

Значит если я буду делать правильные физические упражнения и давать грамотную нагрузку, то могу не только сохранить от усыхания эндокринку и мозг тоже, но и гипертрофировать, а значит улучшить её, а тем самым сохранить молодость.

Теперь о связи эндокринной и иммунной системы. Она проста. Работа иммунной системы тесно связана с наличием тестестерона. Он является основой для работы иммунной системы. Поэтому, при падении уровня тестестерона, имунная система ослабевает и начинаются всякие болезни. Это особенно видно по спортсменам. Как только они перетренировываются, то сразу заболевают.

Может возникнуть вопрос, а если спортсмен принимает тестестерон в виде анаболических стероидов, почему они тоже болеют?

Тут тоже всё ясно. Тестестерон является основой, но организм - более сложная модель. На самом деле, эндокринной системой, в дополнении к тестестерону, вырабатывается более сотни гормонов и нейромедиаторов. И всё это идёт в комплексе и в строго высчитанных мозгом дозах. Поэтому получение извне только одной составляющей эндокринного пула, хотя и основного- тестестерона, может решить проблему перетренировки временно, пока не нарушится баланс гормонов окончательно и эндокринка пойдёт в разнос.

Вот такие на сегодня мысли и рассуждения на тему.

Мои статьи по различным вопросам тренировок и здоровья можно прочитать по этому адресу https://zen.yandex.ru/id/5d8f2057e6e8ef00b15b9dcb либо здесь https://vk.com/public202299788 либо здесь https://www.facebook.com/groups/582287459396397

Присоединяйтесь ко мне в телеграм https://t.me/Seluyanovtraining и в Whatsapp https://chat.whatsapp.com/BkR8QwhxTEEBYVT1aLi20G

Donation https://yoomoney.ru/to/41001612854243 или карта Мир 2202 2023 7452 1692