Добрый вечер, Читатель!
Сегодня, в период пандемии, актуальными стали тренировки в домашних условиях. Но я Вам скажу, что тренироваться можно везде, было бы желание.
Назову 5 плюсов тренировок в домашних условиях:
Экономия средств. В среднем годовой абонемент стоит более 20 т. р. Позволить себе ходить на фитнес может не каждый.
Никакого стеснения. Потейте сколько хотите и не ощущайте на себе посторонних взглядов.
Свободный формат одежды. Никаких предрассудков. Свободный стиль одежды и никто не оценивает твой внешний вид.
Музыкальное сопровождение на Ваш вкус. Со своей музыкой тренироваться вдвойне приятнее, это могут быть даже аудиокниги.
Выбор тренировочного направления. Множество онлайн тренировок разного формата: растяжка, йога, фитнес-резинки и т.д. А вы где тренируетесь?