Итак, давайте знакомится, меня зовут Лена, мне вот вот стукнуло 34, и где то с 21-го года я начала набирать вес. Да это было волнообразно, я худела не однократно, дважды мне удавалось добиться длительного эффекта от похудения, длительным эффектом я называю период в 5-6 лет когда мой вес был стабилен.
Возможно именно по этой причине мне захотелось все таки разобраться, покопаться в первую очередь в себе, понять истинные причины набора и потери веса.
Не знаю, может кому то будет интересно, может кто-то найдет для себя полезную информацию, но я хочу рассказать как именно я эффективно и не очень боролась с килограммами. Это только мой опыт, я не врач, и никаких рекомендаций к действию не даю, только делюсь опытом.
Именно сейчас на протяжении полугода я становлюсь на путь похудения и уже есть первые результаты, да да, я не описалась именно полугода, не знаю как вам, а мне ни разу не удавалось "сесть на диету с понедельника и не сорваться во вторник", мне никогда не удавалось диетствовать три недели и не вернуть свои килограммы за следующие 2 недели.
Я не спорю есть люди которые с легкостью поддерживают свой вес кефирными, помидорными, голодными и прочими днями и неделями, есть люди которые едят сколько угодно и остаются стройны, есть ЗОЖники, есть невылезающие из зала и т д.
Я бы хотела пообщаться с обычными людьми с сидячей работой, домашним бытом, с теми кто не может диетствовать стейками из семги, и тостами из авокадо, такими как я.
В следующих коротеньких статьях я расскажу о своих методах борьбы с весом и о выводах к которым я пришла и которые сейчас помогают мне относительно легко и необременительно прощаться с лишними килограммами.
