Ежеминутно человек обрабатывает множество информации, которая транслируется через инструменты социальных сетей и средства массовой информации. Но как в этом бесконечном потоке не потерять себя и свои мысли?
Содержание наших новостных лент и наше отношение к ним отражает наше отношение к жизни в целом. Как мы можем взаимодействовать с нашими социальными сетями таким образом, чтобы сознательно не отгораживаться от наших ценностей? Другими словами, как мы можем превратить наше взаимодействие с социальными сетями в лабораторию для занятий йогой “вне коврика"?
Когда вы открываете социальные сети и видите неподобающий контент, как вы реагируете? Игнорируете ли вы пост или чистите свою ленту, скрывая ненужный контент? В следующий раз, когда вы увидите триггерный пост, обратите внимание на то, что возникает в вас в ментальном плане, физически, эмоционально и духовно.
Нам может быть комфортно, когда мы постоянно блокируем или избегаем напоминаний о чем-то неприятном в новостных лентах. Нам становится уютнее в нашем изолированном существовании, но при этом мы также поддерживаем внутренний и внешний статус-кво. В данный момент “выключение” или игнорирование конкретной истории может заставить нас чувствовать себя лучше. Однако каждый раз, когда всплывает очередная неприятная история, нам могут напомнить о нашем нежелании говорить правду перед лицом несправедливости.
Готовы ли вы пожертвовать своим личным комфортом ради общего благополучия? В основополагающем тексте индийской традиции «Бхагавад-Гите» воин Арджуна был приглашен Кришной на битву против своей семьи и любимых сверстников в погоне за истиной и самореализацией. Арджуна был готов идти против своих принципов за Великой Правдой, обещанной Кришной. Каждый из нас на пути йоги призван к тому же. Когда мы читаем статьи, с которыми не согласны, или слышим убеждения, которые противоречат нашему сердцу, продолжаем ли мы прокручивать их, молча отступая внутрь, когда мы молчим сами? Отступаем ли мы с поля боя, чтобы сохранить мир, чтобы нас любили, чтобы не поднимать волн? Или, подобно Мартину Лютеру Кингу и Махатме Ганди, мы жертвуем своим личным комфортом—ради служения истине, справедливости, внутреннему и внешнему освобождению всех существ?
Здесь нет правильных или неправильных ответов. Истина одного человека не совпадает с истиной другого. Однако со-настройка с мудростью ума и сердца (бодхичитта) способствует проявлению сознания и истины, которые выходят за пределы предпочтений и мнений эгоистичного ума.
Обратите внимание на то, как вы появляетесь в социальных сетях. Публикуете ли вы контент, который уместен для вашей аудитории, и предпочитаете ли читать тех, кто делает тоже самое? Или вы размещаете провокационный контент? Если пост не получает никаких лайков, удаляете ли вы его или чувствуете себя достаточно защищенным, чтобы оставить его нетронутым, зная, что он отражает что-то, что нужно выразить, даже если окружающие вас осудят? Как это отражается на вашем поведении в жизни, когда вы сталкиваетесь с взглядами или действиями, с которыми вы не согласны?
Путь Арджуны нелегок. Для этого нужно взять в руки меч и вступить в бой с теми, кого ты любишь больше всего, чтобы почтить мудрость своего сердца и коллективное освобождение человечества. Для этого нужно пожертвовать теми частями себя, которые питаются социальной желательностью и симпатичностью. А плоды этой жертвы облегчают освобождение.