Доброго всем дня.
Сегодня статья посвящена теме здоровья.
Я уже не раз упоминала, что у меня есть чат по здоровью, красоте и молодости. Там подробно раскрываю эти темы.
Как оказалось, тема "Иммунитет детей" очень востребована и интересна.
Поэтому решила написать статью.
Межсезонье - такой период, когда наш организм проживает некий маленький стресс, адаптируется к новым условиям после привычных.
Особенно остро ощущается переход с зимы в весну и с осени в зиму.
После зимы организм особенно нуждается в поддержке.
Поэтому в рацион питания своего ребенка в это время подключаю три обязательных продукта. Это пребиотики (мне нравится природный инулиновый концентрат), сироп из соков ягод и экстрактов трав, омега 3 с витамином Д3.
Пребиотики нормализуют микрофлору кишечника, создают благоприятную среду для размножения иммунных клеток. Ведь 80% иммунных клеток содержатся в кишечнике.
Сироп насыщен витамином С, который защищает от вирусов.
Ну, а омега 3 и витамин Д3 проделывают много функций в организме, одной из которых является укрепление иммунитета.
Эти три продукта всегда в моей домашней аптечке. И мы, тьфу-тьфу, обходимся без лекарственных препаратов.
Кстати, про каждый продукт подробно рассказывала во время прямого эфира, запись которой также висит в моем чате.
Будьте здоровы! ❤