❗СИСТЕМА В ДЕЙСТВИИ❗
Я всегда топил за гармоничность:
🔹красивое тело
🔹ловкость
🔹подвижность
🔹сила
🔹осанка
🔹скорость
Я считал, что только при сочетании всех этих качеств можно добиться всестороннего развития.
[если согласен(а) - ставь 🧡]
Годы шли, появлялся опыт и нарабатывалось мастерство.
Методом ПРОБ И ОШИБОК на себе и на своих учениках, мне удалось разработать собственную систему тренировок, которую я назвал:
СИСТЕМА RESTARTMAN
Почему моя СИСТЕМА круче других?
❌ Бодибилдинг - основная идея сделать тело красивым и пропорциональным. Однако, в бодибилдинге ничего не говорится о функциональности, ловкости и скорости.
❌ Пауэрлифтинг - развитие силы. Очень однобоко😪
❌ Кроссфит - идея крутая: сочетание скорости, ловкости, координации и силы. Вот только реализация хромает.
Основная идея выполнить максимальное количество упражнений или повторений в комплексе.
Такая суматоха приводит только к травмам и проблемам с сердцем 👎
❌ Йога - очень круто! И полезно! Вот только одна маааленькая проблема в ней есть: почти никак не влияет на внешний вид.
Как видишь, занятие одним видом спорта будет развивать в тебе только одни качества и не будет развивать другие.
ТЕБЯ такой расклад устраивает?
[меня НЕТ]
Поэтому единственный выход из сложившейся ситуации - разработать собственную СИСТЕМУ, которая будет сочетать в себе все положительные качества вышеупомянутых видов спорта.
Следующее, на чем мне хотелось заострить внимание, это - ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ.
Усмановы, Брины, Спасокукоцкие, Мироновы, Хероновы и другие марафонщики.
К ним поступают тысячи заявок.
При таком ПОТОКЕ и речи идти не может о ИНДИВИДУАЛЬНОМ ПОДХОДЕ.
Я же за те же деньги разрабатываю:
🔸ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ план тренировок
🔸подбираю СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для осанки
🔸придумываю СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ на выносливость
🔸корректирую питание
🔹 постоянно ВНОШУ ИЗМЕНЕНИЯ в тренировочный процесс
🔹 и Я всегда на связи - мне можно задавать вопросы
СИСТЕМА RESTARTMAN сочетает в себе все самое лучшее от разных видов спорта и она ИНДИВИДУАЛЬНА.
