Убеждения нужны нам так же, как и физические органы. Без них мы не сможем существовать. В любом случае ваши убеждения должны действовать вам во благо. Но вам для начала нужно определить, какие убеждения вам подходят для жизни, а какие нет. Когда вы измените свои убеждения, то вместе с ними изменится очень многое в вашей жизни. Ваше будущее формируется под влиянием ваших убеждений, того, что вы думаете, во что верите.
Изменяя те убеждения, которые тормозят вас, ваше движение вперед, вы измените свое настоящее, а, следовательно, и будущее. Потому что будущее это множество "сейчас", слитых воедино.
Очень многие ограничения, с которыми мы живем, есть результат наших внутренних страхов. Были какие-то ситуации в жизни, которые закончились неблагоприятно для вас и память об этом негативном опыте, которому, возможно, "сто лет", ограничивает вас в вашей сегодняшней жизни. И человек начинает сомневаться в своих способностях, перестраховываться. Но если задать себе не вопрос: "Что я сделал неправильно?", а другой вопрос: "До какого момента я действовал правильно?", это изменит и внутреннее отношение к себе.
Посмотрите на свое прошлое иными глазами. Отыщите те позитивные моменты, о которых вы почему-то забыли. Вспомните все свои удачи, даже самые маленькие и выпишите их на лист бумаги. Сколько их получилось?
На самом деле в жизни много как позитивных, так и негативных моментов. Все дело в том, на чем вы концентрируете свое внимание. Если только на негативе, то вы будете ощущать себя неудачником.
В любом случае вы живете в настоящем. Прошлого уже нет – если вы его и вспоминаете, то вспоминаете в настоящем. Будущего еще нет. Оно тоже существует только в ваших мыслях. Меняя настоящее, вы измените будущее. Вы никогда не читали о самоисполняющихся пророчествах? Если думать, что с вами случится что-то плохое, то именно плохое и произойдет. Потому что подсознание откроет ему дверь. Подсознание не отличает разрушительную мысль от созидательной. И если человек думает о плохом, значит, он этого и хочет. А если хочет – получите, пожалуйста. Так, наверное, лучше стоит столько же сил отдавать на мысли созидательные – это в конечном итоге будет более продуктивно.
Вспомните таблицу умножения. Мы все столько ее учили в детстве, что она четко запечатлена в нашем сознании. То, что вы делали в школе с таблицей умножение можно проделать сейчас с позитивными убеждениями.
Каждый день 5-10 минут концентрируйте свое внимание, все свои мысли на убеждении в том, что подсознание поможет вам достичь успеха. Выбрав утверждение, которое вы хотите использовать, сконцентрируйтесь на нем. Прочувствуйте каждое слово. Не позволяйте своему разуму переключаться на другие темы. Если это все-таки произошло, снова вернитесь к выбранному утверждению и постарайтесь сконцентрироваться. Почувствуйте всю значимость этой фразы. Пусть это будет живая, пульсирующая мысль. Повторите ее много-много раз, давая себе возможность до конца понять ее смысл. Если захотите, можно подключить к этой работе зрительные образы.
Когда одна и та же фраза повторяется много раз, это активизирует наши нейронные структуры. Расслабьтесь. Получайте удовольствие от этого процесса. Почувствуйте себя единым целым с этим утверждением. Почувствуйте мощь этой формулы. Позвольте ей наполнить вас энергией.
После того, как вы выполните данное упражнение, больше не задерживайтесь на данной формулировке. Возможно, вам захочется несколько раз пересмотреть формулировку данного утверждения, прежде, чем вы почувствуете, что она звучит правильно. Как только вы придете к ощущению правильности, продолжайте работать с ней. Для того, чтобы эта мысль прочно вошла в ваше подсознание необходимо не менее 21 дня.