Как ваше тело отзывается на ваши проблемы? Болью. Часто вам больно, потому что вам плохо, а не наоборот. Тело подает сигнал: «В вашей жизни не все в порядке. Обратите на это внимание». Хотите научиться понимать язык своего тела? Прислушайтесь к боли в своем организме.
Мы так заняты проблемами повседневной жизни, что даже не осознаем связи своей боли с эмоциями, которые выражаем. Но тело – это замечательный механизм, которым управляет мозг. Вы замечали, что под воздействием разных психических факторов ваша походка меняется, появляется резкая боль в суставах или позвоночнике, становится тяжело двигаться, болит голова?
На подобные симптомы следует обращать внимание, потому что именно так организм пытается нам рассказать о том, что с нами что-то не так. В таких случаях может быть совсем не обязательно сразу же бежать к врачу. Достаточно просто подумать о том, что можно изменить в своей жизни.
Психотерапевты давно обнаружили, что боль в определенной области тела может быть связана с эмоциями. Поэтому иногда нам нужно начать лечить эмоции, чтобы вылечить тело.
Вам больно, потому что вам плохо, и это не пустой звук.
Вот только семь типов боли, которые напрямую связаны с чувствами, эмоциями и мыслями:
1. Боль в спине
Спина и позвоночник обеспечивают опору для всего тела. Когда возникают проблемы, возникает и боль в спине, чаще всего из-за неприятностей на работе или в личной жизни. Стресс и переживания негативно сказываются на болевых ощущениях, особенно в области спины. Они могут означать отсутствие веры в жизнь, отсутствие поддержки, чрезмерную ответственность за других.
Когда у вас болит верхний отдел позвоночника, это может означать, что вам нужна эмоциональная поддержка и вы чувствуете себя нелюбимым. Болезненная средняя часть позвоночника, вероятно, по какой-то причине является бременем вины, вы чувствуете себя в ловушке прошлого, а когда болит поясница, вы боитесь финансовых трудностей, отсутствия денег.
2. Головные боли и мигрени
Голова сигнализирует о застое в какой-то жизненной теме и заблокированных эмоциях, связанных с ней. Такие эмоции, как гнев, тревога и грусть, превращаются в постоянную головную боль. Мигрень обычно возникает, когда решение было принято тяжело или еще не принято.
3. Боль в шее
Боль в шее, поддерживающей голову – один из симптомов эмоционального перенапряжения. Накопление отрицательных эмоций способствует возникновению чувства тяжести и боли. Это также может указывать на чрезмерное сопротивление и отказ отпустить, на слишком большой контроль своего разума и игнорирование инстинктов. Когда у вас болят шейные позвонки, это может означать, что вы не хотите видеть настоящую проблему, проявляете упрямство и отсутствие гибкости.
4. Боль в плечах
Плечи наиболее подвержены негативному воздействию стресса. Говорят, что мы несем наш мир на плечах, поэтому избыток проблем прижимает нас к земле. Считается, что боль в этой части тела возникает из-за отсутствия эмоционального контроля над жизнью, неправильной интерпретации смысла проблем и неспособности радоваться жизни.
5. Боли в желудке
Негативные эмоции, такие как беспокойство, страхи и тревоги, особенно влияют на работу желудка. Возможны боли, судороги и отсутствие аппетита. Сильный стресс может повлиять на образование язвы желудка.
6. Боль в руках
Это может возникнуть из-за опасений по поводу установления связи с другими людьми. В частности, дисбаланс означает боль в запястьях, поскольку они участвуют в человеческих отношениях посредством рукопожатия. Боль в запястьях также может отражать отсутствие комфорта в жизни. У вас болят локти, когда вам трудно принять новый опыт или новый жизненный путь, доставляющий вам много неприятностей.
7. Боль в ногах
Боль в бедрах может быть вызвана эмоциями, связанными со страхом принимать важные решения, выходить на новые пути развития, которых мы боимся.
Боль в коленях может указывать на проблемы во взаимоотношениях с окружающими, на неспособность адаптироваться к среде, на нежелание идти на компромисс. Мы сильнее всего нагружаем наши колени, и их боль отражает наше упрямство, гордость, стойкость и нежелание сдаваться. Это может быть и артрит, вызывающий боль и скованность в коленях.
Боль в ступнях может быть связана с привычкой делать предположения о неудачах, тревоге и депрессии. Ступни имеют более 7000 нервных связей с телом, поэтому неудивительно, что именно здесь возникают проблемы.
Ноющие лодыжки – это чувство вины и отсутствие удовольствия. Даже боль в косточке указывает на что-то плохое, что происходит в нашей психике, а это может быть неспособность ценить жизненный опыт.
Жизненные неприятности и связанные с ними отрицательные эмоции нельзя полностью устранить, но вы можете относиться к ним как к мудрым учителям и наставникам, потому что именно они заставляют вас обратить внимание на свои проблемы и болезни.