Брендон Берчард, один из самых известных в мире тренеров по мотивационному развитию личности, в своей книге «Манифест мотивации» представляет девять деклараций личной силы, без которых сложно найти источник мотивации. Они звучат как ваше собственное заявление о независимости:
Слишком часто мы теряемся в бездне бессознательного. Мы ведем себя так, как будто в данный момент хотим оказаться где-то еще и заняться чем-то другим. Радуюсь тому, что сейчас происходит. И враг жизни вовсе не далекая смерть, а отрешенность от реальности. Поэтому, если мы хотим полностью использовать свой потенциал, давайте сделаем сознательное усилие, чтобы погрузить свой ум в настоящий момент. Давайте решим, что здесь мы хотим снова почувствовать. Давайте сосредоточимся на отношениях с миром: на связи с другими и с самими собой.
1. Вот почему я заявляю, что иду по жизни полностью настоящим и сильным.
Слишком много отвлекающих факторов заставляет нас терять стремление к высшим целям. Следующие ежедневные задачи заполняют время от рассвета до заката, хотя они ни в коем случае не являются сутью нашего существования. Большинству из нас не хватает вдохновляющего определения смысла жизни. Мы не просыпаемся утром с горячим желанием его реализовать. Радость, сила и удовлетворение ждут тех, кто сознательно подходит к формированию своей жизни.
2. Поэтому я заявляю, что восстанавливаю контроль над своими планами.
Внутренние демоны отравляют нас ядом заботы и страха, безжалостно используя моменты слабости, подавляя наш рост и лишая нас жизненных сил. У этих демонов разные имена: сомнение, страх, заниженная самооценка, стыд. Они удерживают нас от новых вызовов, они не хотят, чтобы мы ставили перед собой задачу достичь чего-то удивительного. Наша судьба зависит от того, насколько хорошо мы знаем этих демонов и сколько сражений мы с ними сражаемся каждый день. Речь идет о внутреннем самообладании, которое позволяет вам выйти за пределы вашего собственного существа.
3. Поэтому я заявляю, что победил моих демонов.
Мы ждем и ждем, чтобы узнать свою идентичность, четко определить свои желания, открыть себя жизни. Нам не хватает смелости. И все же никто, кроме нас самих, не даст нам разрешения смело двигаться вперед. Большинство из нас не знает, что чтобы измениться, нужно немного безумия. Идеальные обстоятельства, чтобы сделать шаг в неизвестность, никогда не появятся. Поэтому быть неразумным и беспечным - это хорошо. Каждый из нас - это сумма наших действий, а не сумма наших намерений. Только смелость и дисциплина в повышении осведомленности о себе и своей жизни могут спасти нас.
4. Поэтому заявляю, что буду последовательно двигаться вперед.
Мы истощены, мир как бы теряет эмоциональную энергию. Нас не волнует наше благополучие. Мы предпочитаем успех психическому здоровью и относимся к жизни спокойно. Нет энтузиазма, смеха и любви к существованию. Где безумная решимость, яркая страсть, стремление к тому, что нам действительно небезразлично? Где радостные люди с харизмой? Что случилось с оценкой тепла жизни? Пора задуматься о наших отношениях с ним, чтобы пробудить его магию.
5. Поэтому заявляю, что испытываю радость и благодарность.
Мы слишком легко идем на компромисс в своей жизни, мы отказываемся от индивидуализма без боя. Люди часто думают, что они сильные. Но если бы они посмотрели на свою жизнь честно, то увидели бы серию преждевременных капитуляций. Мы часто сдаемся на шаг, прежде чем наши мечты станут реальностью. Мы делаем это для привычного удобства, чтобы соответствовать чему-то или кому-то. Мы удаляемся от мира и отказываемся от того, что для нас важно. Это поддаваться искушению слабости и отрицать потребности сердца. С другой стороны, правильный путь ведет к истинным ценностям, в которые мы верим индивидуально.
6. Поэтому я заявляю, что придерживаюсь принципов.
«Защищать собственное сердце» - это обычная истерия. Вместо того чтобы полностью чувствовать любовь, мы просто позволяем ей капать. Мы боимся боли, а любовь существует независимо от нее. Потому что болит только эго. Любовь всегда и везде, в своей необъятности, в полной мере пользуясь свободой. Любовь - это духовная энергия, которая течет через все во Вселенной, в том числе и через так называемых врагов. Мы не можем владеть им или потерять это. Проблема в том, что мы приняли более узкое определение любви и навлекли на себя страдания. Нам нужно быть эмоционально открытыми для любви, что означает освобождение наших сердец от страха перед вредом и отказ от ожидания взаимности.
7. Поэтому я заявляю, что укрепляю свою любовь.
Гул посредственности, вуайеризма, удовлетворения элементарных сенсорных потребностей заменил творчество.
8. Поэтому заявляю, что стремлюсь к выдающимся достижениям.
Миром правит поспешность. Между тем жизнь не должна проходить мимо нас. Из-за усталости и стресса мы отрываемся от настоящего момента. Мы платим за это высокую цену - моменты не обретают остроты, они только накапливаются один за другим в виде хаотичных дней. Мы навлекаем на себя катастрофу безрадостной жизни, которой на самом деле не живем. Когда вы в последний раз смеялись вслух? Вы любили без размышлений? Вы танцевали, пока не запыхались? Чтобы жизнь стала живым опытом, нам нужно замедлиться. Мы должны наслаждаться каждым днем как передышкой у прохладного ручья в жаркий день.
9. Поэтому заявляю, что время замедляю.
Брендон Берчард - основатель Академии высоких достижений, автор книги «Энергия», вошедшей в списки бестселлеров New York Times и USA Today, и книги «Золотой билет жизни». Его тренинги и видеокурсы вдохновляют миллионы людей обрести новый заряд энергии, внести позитивные изменения в жизнь и поделиться своим опытом с другими.