Что же там, внутри нашего тела? Этого мы видеть не можем. Зато у нас множество представлений и навязанных знаний о собственном теле. Ум набрался этого богатства от родителей, усвоив семейные и родовые установки. От друзей во дворе и в школе мы получили коллективное представление о некоторых телесных процессах. Вся эта информация щедро сдобрена предрассудками, стыдом, негативным опытом и воспринимается неокрепшим юным умом абсолютно без критики.
Некоторые, особенно врачи)), учат потом анатомию и физиологию. С одной стороны полезно и интересно, с другой стороны, к знанию себя, своего конкретного тела, особенностей его работы, его настоящих потребностей вообще не приближает.
"Хожу в спортзал, отрабатываю там программу - должна быть подтянутой, со здоровой спиной."
"Мучаю себя диетами - должна быть стройной и красивой".
"Врач прописал таблетки - они меня вылечат от болезни"
Закономерный вопрос, а как это работает у меня?, что для меня лучше сейчас? задают себе немногие. А зря. Ведь с этого вопроса начинается путь к здоровью.
Этот путь лежит через повышение чувствительности именно собственных телесных ощущений. Через индивидуальный подход к себе, нежно, с уважением, бережно. Ведь совершенно точно есть набор простых рекомендаций для каждого человека, придерживаясь которых, он восстановит свое здоровье и сможет его поддерживать долгие годы.