Отсутствие или наоборот присутствие морщинок на лице говорит о возрасте, ведь морщины появляются с возрастом, но бывают и исключения. Предотвратить старение нельзя, но есть 7 фактов о морщинах, о которых стоит знать.
Морщины – часть процесса старения. По наличию или отсутствию морщин можно судить о возрасте. Можно предотвратить преждевременное старение кожи. Важно правильно ухаживать за кожей лица, и тогда морщины не будут появляться столь быстро, а от некоторых и вовсе можно избавиться. Запомни этот совет раз и навсегда!
Генетика влияет на появление морщин
Морщины также могут появиться в молодом возрасте из-за плохой экологии, тяжёлой работы, неправильного питания, от стресса. Но генетика играет важную роль. У близких родственников одинаковое расположение морщин на лице. Если у человека стали появляться морщины, как у мамы или папы, нужно бороться с ними уже сейчас. Генетические морщины сами по себе не проходят.
Переедание и недоедание
Ранние морщины появляются от переедания или же наоборот, если человек недоедает тем самым организм не получает нужное количество витаминов и важных для его здоровья микроэлементов. Резкое колебание веса способствует появлению морщин на определенных участках тела:
- талии;
- груди;
- бедрах;
- шее;
- руках.
Рацион должен составлять нужное количество важных питательных веществ. Но, если человек недоедает, то его тело становится обезвоженным, происходит дефицит питания, что в свою очередь существенным образом будет отражаться на состоянии кожного покрова. Кожа становится менее упругой и покрывается сначала небольшими морщинами, а после уже более глубокими.
Солнечный свет
Если человек вынужден часто находиться на солнечном свете, тогда неизбежно появятся проблемы с кожей – произойдёт ранее старение. Нужно в данном случае использовать специальные солнцезащитные средства в любое время года.
Пища
Употребление в пищу нездоровой еды не только приводит к набору лишнего веса, но также и ухудшает состояние кожного покрова. Бесполезные продукты лишь усугубляют процессы старения. Необходимо включить в свой рацион фрукты, овощи и зелень, а еще пей много воды. Алкоголь также вызывает обезвоживание, кожа становится дряблой, грубой, тусклой и покрывается морщинами, особенно это заметно на лице и руках.
Витамины против морщин
Ешь много фруктов и овощей – это источник витаминов для кожного покрова. Наиболее ценные витамины: А, С, Е, которые сможешь получить, скушав фрукты, овощи, орехи.
Сон
Численность морщин на лице полностью зависит от того, как ты спишь. Если спать всё время на одной стороне лица, то морщины на ней появятся раньше, чем на другой. Если есть недостаток сна, то морщины быстрее появятся, построй график так, чтобы высыпаться, организму необходим отдых.
Стресс и беспокойство
Чрезмерная тревожность приводит к появлению морщин, и это уже доказанный учеными факт, но морщины в таком случае могут появиться не только на лице, но и на других участках твоего тела. Мысли позитивно! Оставайся счастливым и сможешь продлить свою молодость!