Многие люди всю свою жизнь находятся в созависимых отношениях. Это как болезнь, как психологический недуг, который лишает жизнь радости, свободы, смысла.
И если человек осознает, что с ним происходит и решает кардинально изменить свою жизнь, то справиться можно. Важно увидеть проблему и найти первопричину.
Можно выделить основные признаки созависимых отношений:
1.Ревность.
Все созависимые партнеры чаще всего страдают от низкой самооценки. Соответственно, они ощущают угрозу конкуренции со стороны не только лиц противоположного пола, но и родственников, друзей. Самодостаточный человек никогда не будет ревновать, требовать тотальной отдачи и маниакально подозревать партнера в измене и неверности. Любая беспричинная ревность – тревожный «звоночек» в пользу созависимости.
2.Панический страх потерять партнера.
Любой созависимый человек боится остаться одиноким. Практически все мы травмированы с детства. Контроль, гиперопека, отверженность – все это во взрослой жизни приводит к ощущению себя неполноценной личностью без определенного симбиоза с другим человеком. Цельный и самодостаточный человек никогда не страшится одиночества. Такому человеку хорошо и одному, но он выбирает партнерские отношения. Не из страха, а из любви и желания дарить.
3.Ради партнера Вы готовы на всё.
Вы готовы поступиться своими принципами, своими интересами и своим развитием ради другого человека. Интересы партнера важнее, чем Ваши собственные. Созависимый партнер останавливается в своем развитии во многих жизненных сферах. Его не интересует эволюция собственной личности и раскрытие индивидуальности. Закрываются глаза на многие вещи, которые в глубине Души человек не одобряет и даже порицает. И в итоге, теряется способность говорить «нет», чтобы это не было.
4. Размытые личные границы.
В созависимых отношениях теряется способность понимать, где заканчивается моя территория и начинается территория другого человека. «Я – это ты» - говорит партнер. Но в итоге, теряет собственную индивидуальность.
5.Неспособность самостоятельно принимать решения.
Созависимый партнер ощущает потребность вовлекать объект своей «любви» во все без исключения аспекты жизни. Он не способен самостоятельно принимать решения, для него важно спросить разрешение, например, встретиться с друзьями, или купить какую-то вещь.
6.Гиперапека и постоянный контроль.
Такой, обратный вариант, также возможен. Это лишение партнера права на самостоятельность, когда решения принимаются только тем, кто опекает и беспокоится. Таким образом, взрослый человек превращается в недееспособного ребенка, о котором нужно постоянно заботиться и во всем контролировать.
7.Позиция «жертва/тиран».
Основная масса созависимых партнеров крутится в треугольнике Карпмана. Агрессор контролирует жертву, критикует и третирует. Жертва постоянно мучается, страдает и жалуется. Есть еще спасатель, который испытывает жалость к жертве и злость к агрессору. Роли постоянно меняются, и созависимая пара может в течение многих лет двигаться по одному кругу, без прогресса и перехода на другой уровень. Единственный вариант – выход из треугольника.
8.Деструктивное состояние и подавление эмоций.
Депрессии, плохое настроение, тревожность, озлобленность – все это следствия, в том числе, и нахождения в созависимых отношениях. Никакая созависимость не приносит человеку счастья, свободы, радости жизни. Подавленное состояние – это именно то, что приходит вслед за тянущими в болото созависимыми отношениями. И только разорвав цепи и вырвавшись на свободу, можно почувствовать глоток свежего воздуха, воздуха свободы и полноты жизни.
9.Социальная изоляция.
В созависимых отношениях человек выпадает из жизни и теряет способность находить и получать поддержку за пределами этих отношений. Контакты с другими людьми постепенно сводятся к минимуму, поддерживающие семейные, дружеские и профессиональные связи разрушаются, и человек оказывается в изоляции.
Можно всю жизнь провести в иллюзии, убеждая себя в превратностях любви. Вот только «розовые» очки когда-то придется снять, но может оказаться слишком поздно начать все заново. И если Вы приняли решение изменить свою жизнь, вырваться наконец-то из трясины созависимых отношений, ничего не бойтесь! На смену грусти потери обязательно придет счастье и истинная любовь.
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Благодарю!