Раз.. два… три… четыре… пять. Мотивация, я иду тебя искать!
Это наш второй пост о мотивации. Продолжением советы:
1 Не сравнивайте себя.
Да, ваш бывший коллега начал своё собственное дело, а друг каждый день ведет блог без перерывов.
Но у вас есть свои достижения и сильные стороны. Тысячи людей завидуют такому человеку, как вы.
2 Закончите все мелкие дела.
Составьте список из всех мелких дел и выполните их как можно быстрее, за один присест. Вы больше думаете об этой мелочи, чем будете выполнять эти задачи. Освободите место для чего-то большего.
3 Не делитесь идеями раньше времени.
Нам часто хочется поделиться великими планами. Мы в красках рассказываем о запланированных делах и получаем похвалу за начинания. В этом момент наш мозг думает, что он уже выполнил задачу (уже получил дофамин от мысли о том, что задача будет выполнена). Больше нет необходимости что-то делать.
4 Признавайте свои неудачи.
Не бойтесь показать неидеальными в лице знакомых, друзей. Напишите пост или расскажите кому-то о провале. Вы получите поддержку, а значит — мотивацию.
5 Полюбите то, что делаете.
Когда вы искренне получаете радость от действия, мотивация не нужна. Радуйтесь самому процессу, не думая о результате.
А что помогает вам находить мотивацию?