Вы таки будете смеяться – именно того, что мы чаще всего ему говорим!
Депрессия как болезнь цивилизации поражает все больше и больше людей. Некогда достаточно личная и закрытая, эта тема сегодня звучит все чаще и громче. По этой причине все больше и больше появляется психологов, тренеров и просто шарлатанов, продающих вам свои дельные советы по ее преодолению. Если кто-то из близких вам людей медленно опускается или быстро летит в черную инфернальную пропасть, подумайте, что нельзя говорить депрессивному человеку.
Что такое депрессия?
По данным ВОЗ, депрессия входит в пятерку наиболее часто диагностируемых заболеваний. Она может появиться у любого из нас, независимо от возраста, пола, материального положения или происхождения.
Многие люди переживают ее по-разному, но она может очень негативно сказаться на чувствах, поведении и мыслях заболевшего человека. Это приводит к широкому спектру эмоциональных и физических проблем и снижает способность нормально функционировать на работе, дома и в кругу друзей.
Помните, что депрессия – это не временное расстройство психики. Это не хандра или просто плохое настроение. Это болезнь, которую трудно победить. Поэтому важно знать, какие фразы нельзя говорить тем, кто страдает от нее.
Что нельзя говорить депрессивному человеку?
Возьми себя в руки!
Гениально, Ватсон! Вы считаете, что человек этого не знает?
Не повторяйте услышанные где-то краем уха советы, как больной человек должен вести себя или лечить. Не предлагайте лечение травами или волшебство физической активности. Они могут помочь, но не вылечить. Вместо этого попытайтесь убедить человека обратиться за профессиональной помощью к психологу или психиатру.
Все это в твоей голове!
Не шутите, серьезно? И случайно не в ногах, руках или животе?
Да, у вас в голове бывает депрессия. Однако поймите – ваша голова не просто место, где рождаются мысли. Расстройства настроения возникают в результате нарушения передачи нейромедиаторов. А не из-за злых побуждений человека, не из-за его лени, и не из дикого желания привлечь к себе внимания.
У других проблемы гораздо хуже!
Браво! Добавьте больному еще чувства вины, он обязательно почувствует себя лучше.
Поверьте, люди с депрессией знают, что происходит в мире. Они знают, что в Африке голод, в Сирии идет война, а муж соседки только что умер. Не умаляйте их печаль, опустошенность или гнев. Если бы они знали, как избавиться от собственных проблем, они были бы счастливы помочь остальному миру.
Я понимаю, что ты чувствуешь!
Нет, если вы никогда не испытывали депрессии, вы даже не представляете, насколько плохо он себя чувствует!
Даже если вы и испытывали депрессивные состояния, откуда вы знаете, что происходит в голове у другого человека? Да вы даже не знаете, что происходит в сознании здоровых людей, не говоря уже о больных. Не судите по своему опыту, не судите по своим теоретическим познаниям, не судите по советам доктора Курпатова...
Остановитесь в ужасе: вы ни разу не говорили подобных фраз?