Представьте, что у вас выдался неудачный день на работе. Вы не выполнили какой-то проект и начальница понизила зарплату.
Вы пришли домой и начинаете винить себя, коллег, близких и даже погоду. Начинаете критиковать себя снова и снова, ведь критика — верный путь к самосовершенствованию.
Но это не так…
Критика только понизит самооценку и веру в себя. Вы и так в подавленном состоянии и собираетесь загнать себя ещё больше. Разве вы ругаете близких друзей, которые пришли рассказать о своих неудачах? Вы начинаете рассказывать, что успеха такими темпами им не видать?
Нет, мы поддерживаем друзей. Говорим, что все ошибаются и у всех есть плохие дни. Главное — это двигаться дальше и не зацикливаться на проблемах.
Отнеситесь к себе как к другу. Пожалейте и поддержите себя. Таким образом вы не проявляете слабость, а принимаете свои неудачи и несовершенства. Мотивируете себя на дальнейшие свершения.
Сочувствие к себе — это не слабость, а верный путь к решению проблем. Мы без стресса и давления на себя справляемся с жизненными трудностями.
