Погода просто ужасная. Дождь весь день и ветер сильный...Как хорошо, что вчера на улице были долго погуляли! Сегодня даже не вышли. И настроение не было. Хотелось закутаться в плед с чашкой какао и конфетами. Но я себя пересилила!
Утром, как и всегда, кофе с молоком.
Завтрак в 8:00
На завтрак был овсяноблин с творогом(30г), бананом(80г) и киви(60г), травяной чай.
Перекус 11:00
Пока ребенок пил компот с печеньем, съела творог(130г) со сметаной(40г), и бананом(55г).
Обед 15:00
Готовить ничего себе не хотелось. Да и праздник же-нельзя. Доела на обед вчерашнюю лапшу(300г). За кадром еще тертая морковь(60г) с 1 ч.л. подсолнечного масла. Всего197К.
Все-таки не удержалась и попила чай с кусочком шоколада "Бабаевский".
Ужин 19:00
На ужин запекла куриную грудку с помидором и сыром(150г). Грудка пропеклась. В моей духовке верх не зарумянивается, точнее зарумянивается, когда начинает подгорать. Добавила салат из пекинской капусты, помидора, авокадо и зелени, заправленный сметаной(100г).
Всего за день: 1234К, Б99,6, Ж53,4, У91,5.