Всем здравствуйте! ✨
Вы любите скидки? Наверняка, кто же их не любит. Согласитесь, приятно заглянуть иной раз в супермаркет у дома и обнаружить, что любимые сосиски подешевели в 2 раза.
Однако, не все ценители такого шопинга знают, что некоторые продукты не стоит класть в корзину из-за красивой упаковки или сниженной цены, так как они не только не несут никакой пользы организму, но даже могут навредить.
Сегодня я хочу рассказать вам о перечне продуктов, которые я сам бы никогда не купил в супермаркете, даже по скидке!
1. Колбаса и ее аналоги
По мнению ВОЗ, колбасные продукты из мяса, прошедшего специальную переработку, содержат большое количество нитритов, в желудке превращающихся в канцероген.
В копченых продуктах и того хуже - этот канцероген присутствует изначально. Так что потребление "мясных производных" может привести к серьезным недугам и лучше я хороший кусок курицы съем.
2. Хлеб из супермаркета
Он производится из химически отбеленной муки, которая бесполезна, но сохраняет хлеб от возникновения насекомых. Кроме муки и воды в изделие добавляется тонна лишних наименований, типа усилителей вкуса, плотности, улучшителей и даже ПАВы.
Да, хлеб так хранится дольше, но зачем он нужен если пользы не несет. Лучше я куплю маленький в частной пекарне, съем его за раз или два и буду спокоен за свое здоровье.
3. Салат в горшке
Зелененький такой, манящий. Однако учеными он признан чуть ли не самым опасным представителем магазинных полок. Его упаковка - прекрасная среда для бактерий, которые попадают на него из почвы. Поэтому, если я и приобретаю такого вида салат, тщательно мою каждый листок.
4. "Чай" в бутылках
Вот именно, в кавычках. Потому что с чаем эта жидкость не имеет ничего общего. Это обычная смесь воды, кучи сахара и опять же непонятных химических элементов. Что делать, если чая все же хочется вне дома? Я делаю сам и беру с собой в термосе.
5. Майонез
Как и любой другой продукт, приготовленный дома, он не должен содержать в составе ничего, кроме масла, специй, уксуса и яиц. Но в промышленности не обходятся без консервантов. Конечно, иначе бы соус не дождался бы вас на полке.
Но зачем покупать непонятные смеси, если можно что-то приготовить самому или отказаться вообще от употребления этого продукта.
6. Выпечка и йогурты с фруктовыми наполнителями
Да, соглашусь, часто это выглядит очень вкусно и соблазн велик, но джемы, которые попадают в промышленную выпечку уже и джемами назвать сложно. Там настоящие ягоды вы вряд ли найдете, а все ту же троицу из ароматизатора, загустителя и консерванта - запросто. Так что свежие фрукты и ягоды в моем рационе я не заменяю никогда их видимостью.
7. Специи в пакетиках
Я говорю именно о молотых вариантах. Покупая такую смесь мы не знаем, что именно намешано в пакетике. А производители пользуются этим и часто заменяют разные виды специй дешевыми аналогами, например, вместо шафрана в вашей смеси могут оказаться бархатцы.
Я стараюсь вообще не добавлять ничего, что содержит усилители вкуса. А если хочется какой-то изюминки в блюде, сам перемалываю перец и другие специи в зернах в специальной мельничке.
Есть ли какие-то продукты, от приобретения которых вы отказались? Или кладете в корзинку все подряд, не глядя? Пишите в комментариях. Читайте также: Что съесть на ночь, чтобы не поправиться - 3 простых варианта
