Найти тему
Кухня ППшницы

Диетические венский вафли с яблоком. Можно при диабете

Самые простые вафли всего из трёх ингредиентов. Сахар, мука, масло не понадобятся.

Фото автора
Фото автора

И так нам понадобится:

  • Геркулес 150 гр
  • Яблоко 1 шт (или можно заменить на банан)
  • Яйцо 1 шт
  • Сахарозаменитель по желанию

Если у вас есть кофемолка, то это будет просто идеально. Геркулес измельчите в кофемолке до муки.

Если же ее нет то просто нужно натереть яблоко на тëрке и добавив к нему все оставшиеся ингридиенты смешать до однородности.

Фото автора
Фото автора

Масса получается немного рассыпчатой, но ни чего страшного.

Выпекать необходимо в мультипекаре или в формочках в духовке.

Я выпекала в мультипекаре смазав формы немного маслом.

фото автора
фото автора

фото автора
фото автора

И вот такая красота и вкуснота у меня получилась.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Ставьте лайк, пишите комментарии.

До новых встреч.