Рак и фитнес
Раньше считалось, что онкобольные должны беречь силы и о тренировках в таком случае речи не шло. Но сегодня появились рекомендации к физическим нагрузкам для таких пациентов.
⠀
Это доказали данные исследований с начала 1980-х годов с группами больных на ранних и на поздних стадиях онкологического заболевания.
⠀
Группы людей, кто старался заниматься, имели бОльшую продолжительность жизни, они были менее измождены болезнью и тяжелым лечением, их меньше мучала тошнота. Благодаря нагрузкам они сохранили больше мышц, а мышечная атрофия - частая проблема после химиотерапии.
⠀
Дозированные нагрузки рекомендуются не только после первичного курса лечения, но и непосредственно в период химиотерапии. Да, «химия» часто сопровождается изнуряющим синдромом хронической усталости, когда ни на что нет ни сил, ни желания. Но нужно отдавать себе отчет в том, что постоянный покой и дополнительный сон не только не избавят от усталости даже на время, но, напротив, усугубят ее, лишат организм естественных сил для борьбы с болезнью. Более того: у физически неактивных больных синдром хронической усталости не проходит и по окончании курса химиотерапии.
⠀
Физическая активность становится официально признанным видом поддерживающей противораковой терапии. Об этом говорилось на 29м всегерманском конгрессе по раку.
⠀
Конечно, мы говорим о специфической лфк терапии, индивидуальном плане тренировок для каждого отдельного случая. Сильно призываю вас не лезть в интернет в поисках тренировочного плана. Особая ситуация требует особого подхода.
⠀