Какая одежда подходит для занятий йогой, да и вообще, для любых практик, просто, чтобы дома заниматься каким-то делами, работать на удаленке...? Не задумывались? А зря. Это имеет значение, потому что от этого напрямую зависит здоровье, состояние, настроение и даже успешность. Как? Разбираемся в этой статье.
Я пришла к тому, что наиболее адекватный автор это- свободная, натуральная, красивая и та, что к душе!
Почему свободный крой а не в обтяжку, как вся одежда для йоги? Это же не удобно... - такие возражения я порой получаю. Отвечаю:
Я инструктор йоги, и постоянно на занятиях вижу как одежда влияет на практику женщины. И ещё, я практикую сама, и чувствую что происходит в разных видах одежды.
И могу точно сказать, что если одежда хоть где то давит - это проблема, которая как минимум, отвлекает внимание на себя от самой практики.
Девочки, вы даже не представляете как меняется практика, когда ты погружаешься в неё полностью! И вот свободная не стесняющая движения одежда из натуральной ткани вполне этому способствует.
А вот стягивающая синтетика - наоборот.
И как бы вам не казалось, что удобство это когда "ничего не болтается, все обтягивает"- если есть даже минимальное давление, пусть даже вы к нему настолько привыкли, что не замечаете.
А ещё, если есть объёмы которые мы считаем лишними, они обязательно в этой обтягивающей одежде будут вываливаться складками в первой же скрутке. И вот, женщина вместо того, чтобы прорабатывать эти складки на глубоком подсознательном уровне начинает "принимать более эстетичный вид".
В результате, вы не слышите не чувствуете своё тело, и продолжаете есть лишнее и не во время, делать то, что не стоит, жить не так как хочется.
Представляете, на сколько это связано! Это принципиальная важность. А то, что есть свобода движения, тело очень скоро оценит и привыкнет. И вы уже сами не захотите его заключать в тесную одежду.
Делитесь своими наблюдениями, в какой одежде удобно вам? А как думаете это привычка или все же осознанный выбор? Давайте по рассуждаем.
Друзья, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, это помогает его развитию, и больше пользы тем, кому это нужно. Благодарю вас ❤