Далеко не каждый сейчас может позволить себе БЫТЬ СОБОЙ.
Да, именно позволить. Потому, что в сегодняшнем мире "оставаться собой" приравнивается к роскоши Намного дешевле – изображать кого-то, играть непохожие на нас роли.
А потом появляются истории про то, что "самые весёлые люди по ночам громко плачут". Жаль, мало кто догадывается, что в этой характеристике спрятаны и причина, и следствие.
Если человек ощущает дискомфорт в своей жизни, но не может рассказать об этом (= признать), всячески маскирует, ещё больше напрягая себя и вбивая гвоздь в гроб своего психического здоровья, то никакого позитивного эффекта он не добьётсяЕсли мы не говорим о трудностях, значит мы не можем их признать (ничего не беспокоит, всё нормально), а, следовательно, и решить (что решать, если ничего нет?)
Исправление начинается с принятия ситуации.
Поэтому так важно оставаться самим собой. Прежде всего, это значит признавать каждую свою эмоцию и стоящую за ней потребность (признавать = говорить). Это – первое, что нас определяет.
- Знать и поддерживать свои ценности, мнения, интересы. Если они меняются, то только по нашему осознанному выбору (это естественно), а не под действием кого-то/чего-то (искусственно).
- Нас определяют решения, которые мы принимаем. Если даём другим решать за нас – мы уже не те, кто мы есть.
- За любое своё решение нести ответственность. Это значит признавать свой ВКЛАД в произошедшее или, наоборот, в его отсутствие (БЕЗ ВИНЫ!)
- В жизни не бывает "неудачных" решений, "ошибок"Бывают события, которые либо приносят нам то, что мы ожидаем, либо не приносят.
Конечно, порой хочется подраматизировать, поискать виноватых, пожалеть бедных и несчастных. Но реальность проще, чем мы её себе рисуем. Стоит это только проверить и убедиться. Правда, тогда получить болезненный, травматичный опыт будет уже сложнее/нереальнее. Считаем, что на этот счёт я вас предупредила,