Свой путь мы редко чувствуем ! Но остро чувствуем отклонение от него. Именно эти чувства не дают наслаждаться жизнью. Чувства - удел бессознательного , обмануть не получится.
Простое и эффективное упражнение поможет обнажить свои чувства, понять направление Вашего бессознательного стремления к восстановлению гармонии в жизни.
Вдумчиво и внимательно выполняя упражнение, Вы неизменно попадёте в лёгкий гипнотический транс. В этом состоянии бессознательный разум активно включается в поиск путей и средств реализации того, что Вам действительно необходимо, Вашей потребности быть счастливим.
6 шагов до своего предназначения и своего пути.
Упражнение стоит выполнять только письменно, иначе сознание уведёт Вас в привычные дебри рассуждений, убеждений и ограничений. Получите обратный эффект – и это не сработало, совсем беда.
1. В детстве мы пробуем очень многое, но стараемся заниматься только тем, что нравится, что увлекает.
Выпиши в столбик 40-50 своих детских или юношеских увлечений. Не меньше, это минимум. Максимально вспомни наиболее ранние увлечения. Пусть среди них будут самые незначительные и кратковременные. Это не важно.
Игры, шалости, проказы – всё годится.
(Я в детстве очень любил наблюдать за людьми через окно. А ещё прятать вещи взрослых и наблюдать как они их ищут. Зачем мне это было нужно, узнал я значительно позже.)
Не спеши читать дальше. Выполни первый пункт. Это важно!
2. Рассортируй выписанные увлечения на 5-6 категорий по любому признаку. Просто поищи закономерности , общности.
Ничего не пропускай. Каждое увлечение должно найти свою нишу, категорию.
Выпиши на отдельных листах, столбиком каждую категорию со списком увлечений. Не ленись писать. Вспомнились ещё увлечения - добавь.
Обязательно придумай название для каждой категории. Это ключевой момент.
3. Внимательно рассмотри каждую категорию.
Выбери 2 наиболее важных, интересных, значимых именно для тебя.
Выпиши на отдельные листы названия этих категорий, и перепиши соответствующие увлечения. Ещё что-то вспомнилось? Обязательно допиши. Не поленись ещё раз переписать. Поверь, в этом есть смысл. Если захотелось поменять или уточнить название категории, обязательно это сделай.
4. Рассмотри оставшиеся 3-4 категории.
В них, с большой вероятностью, есть увлечения, которые можно отнести в выбранные две категории. Если такое обнаружилось, перенеси, но «за уши» не притягивай.
5. Внимательно перечитай выбранные 2 категории и проверь, точно ли ты их обозначил, название придумал. Не ленись уточнить, откорректировать.
Теперь нас интересует только название группы, категории. Если удастся эти два названия объединить в одно – прекрасно. Если нет – отложи это на потом. Через какое-то время формулировка сама сложится.
Вот это обобщенное название твоих увлечений и есть направления твоего пути. Но лишь направление, не сам путь. Если ты искренне и честно выполнил эту часть упражнения, перестройка сознания уже произошла. Лучше немного отвлечься и последний пункт выполнить чуть позже. Через несколько часов или завтра. Но если есть желание продолжить именно сейчас. Не стоит себя останавливать.
6. На отдельном листе выпиши всё, чем ты занимаешься сейчас, последние несколько лет. Не менее 10 пунктов.
Без сортировки, обдумывания, значимости. Просто перечисли как факт. На что ты тратишь наибольшее количество времени и энергии в своей сегодняшней жизни.
Внимательно перечитай и найди каждому сегодняшнему своему занятию аналог, нечто похожее из детства. Подумай, как можно выполнять сегодняшние дела таким образом, что бы они максимально походили на твои увлечения из выбранных ранее категорий. Просто придумай как это сделать. Это может потребовать некоторого времени. Не торопись, но обязательно придумай. Возможно, для этого потребуется несколько дней, недель, это не важно.
Вот, собственно, и всё упражнение. Бессознательные процессы запущены. Теперь достаточно внимательно наблюдать за своими новыми мыслями и ощущениями и не мешать происходящему. Изменения будут происходить автоматически, помимо воли и усилий. Прежде всего, изменения в мыслях, реакциях, оценках происходящего. Иные мысли заставляют действовать иначе. Иные действия дают иной результат.
Теперь самое важное!
Это упражнение не сложное, но и не лёгкое. Не стремись выполнить его максимально быстро. Лучше повторить его несколько раз в течение ближайших месяцев. Причём повторять его следует с самого начала, строго по пунктам, как в первый раз.
Найти своё предназначение, свой путь - не сложно. Сложно довериться себе, своим чувствам. Идти не рядом, не близко или параллельно! Но именно своим, что бы прожить свою жизнь - яркую и интересную, прежде всего для себя.
Гипнолог, психолог Борис Борк .
Добро пожаловать в себя!