У кого не спроси : ты любишь себя?
Ответ всегда :да!
А что на самом деле любовь к себе?
Поделюсь, что для меня любовь к себе, если вам интересно, то не забудьте про ❤️ и читайте дальше.
Уверена, что вам что-то откликнется.
1️⃣Сон. Это святое для меня и самое любимое занятие 😅. Мои любимые знают:если я пошла отдыхать, меня нельзя трогать😊ни по какому поводу, пока я не проснусь сама. Сном я буду жертвовать в самую последнюю очередь.
2️⃣ Питание. Святое N2😜. Я не кладу в рот что-попало, потому что моё тело - заслуживает самой лучшей пищи, максимально чистой и сбалансированной и оно мне даёт потрясающий результат каждый раз, когда я хочу перемен 😍
3️⃣ Я понимаю, что мышцы после 30ле т сохраняются только тогда, когда нагружаются. Без мышц - я буду "жирным дрыщом" с целлюлитом. Я люблю свое сердце и даю ему умеренные нагрузки 🙌, укрепляя и тренируя.
4️⃣Регулярно сдаю анализы и обогащаю свой рацион витаминами и микроэлементами с помощью БАДов, потому что знаю "слабые" места своего организмаи поддерживаю его 🤗
5️⃣Хожу на встречи с психологом регулярно. Мне важно жить без чувства вины и без выгорания. С осознанным отношением к себе, потому я делаю такой выбор.
6️⃣Обувь. Никогда не экономлю на хорошей обуви. Мои ножки заслуживают самой комфортной и качественной обуви... Непременно кожаной или Nike 😁 🙌
7️⃣Косметика и украшения - люблю безумно. Я из тех, кто приходит в магаз и хочет все 😅 Но! Здесь я говорю себе - стоп и обращаюсь к специалистам за помощью. Кто как не профессионал мне поможет выбрать именно то, что подойдёт именно мне, сохранит мне время и деньги.
8️⃣Белье и одежда. Люблю индивидуальный пошив, хорошие ткани- это удобно, не выносишь себе мозг примерками, поиском цвета, сразу садится идеально.
Это не все, в чем проявляется любовь к себе, но текст не влазит😁
Какие из этих пунктов вы делаете для себя любимой расскажите. А может ещё какие-то обязательные есть, делитесь 🤗
PS: вчера мне психолог на встрече "дала" 30лет😇 было приятно
