В очередной раз сказала я себе.
Я как в том самом анекдоте про курильщика, которого спросили, легко ли бросить курить.
- Конечно, легко! Я уже семь раз бросал!
Так и я - за свою многомученическую жизнь семь раз наверняка худела очень значительно. Самый крутой мой личный результат - это минус 40 кг за год. Обратно вес набирался потихоньку и постепенно десяток лет.
Эх, если бы тогда я знала то, что знаю сейчас - я бы никогда больше его не набрала. Ведь цель-то уже была достигнута. Вес в 56 кг при росте 160 см и сложении гиперстеника - вполне нормально. Хотя идеальный вес в том возрасте формула мне обозначала как 54 кг.
Сейчас дается скидка на возраст и идеальным наука считает мой вес около 59 кг
Изо всех многочисленных приложений мне это понравилось больше всего. Ведь оно абсолютно точно показало мне мой тип фигуры.
В итоге после синусоиды сброса и набора килограммов мой организм возмутился от слова совсем.
Диеты, голодания и даже сбалансированное питание, на котором я легко потеряла летом 2020 года за 3 месяца 10 кг, он отверг напрочь.
Но потом организм просто засаботировал и быстренько наел скинутое обратно.
Причина только одна. Отсутствие должной мотивации.
А тут вдруг узнаю, что мой хороший знакомый, которого мне ранее никак не удавалось уболтать составить мне компанию в таком важном процессе, как потеря веса - уже активно занялся приведением своего организма в норму.
Вот что меня восхищает в мужчинах - так это их тяга к жизни! Молодцы!Как только они осознают реальную угрозу для жизни - и пить бросают, и есть, и... У меня среди знакомых таких примеров не счесть.
И тут меня тОркнуло. Как это-как это, он может, а я - нет?!? Хотя у самой проблем со здоровьем и вообще со всем из-за наличия лишнего веса - не сосчитать.
Даже с работы пришлось уйти и остаться совсем на бобах. Казалось, что жизнь утратила не только краски, но и смысл. Даже ходить толком не могу. Не-а. Не тОркало. А вот сама себя на слАбо поймала.
Так что, хотим мы того или нет - МОТИВАЦИЯ рулит!
Снова анекдот на ум пришел.
Приговорили преступника к казни на электрическом стуле. Но он на него не помещается. Решили его не кормить - не худеет! Вообще на хлеб и воду перевели - не худеет! Хлеб уже перестали ему давать - не худеет!
- Эй, ты почему не худеешь?
- Так...мотивация не та!
Поэтому не суть важно как худеть. Ибо худеть можно тыщу-и-одним способом. Причем каждый из низ будет действенным. Но вот только если нет нужной мотивации, то все будет зря. И неважно, скинуто это путем лишений и страданий или комфортно и легко, все очень быстро наберется снова.
И вообще - для того, чтобы похудеть, все же мотивацию найти гораздо легче. А вот для того, чтобы оставаться худым, если ты всю свою сознательную жизнь привык быть толстым ...Вот тут надо очень сильно постараться.
Надеюсь, моя неожиданно родившаяся мотивация не даст деру. Конечно, на достижение идеального веса я не замахиваюсь, тут хотя бы сначала его снизить до максимально допустимого. Ну а дальше - видно будет.
Тьфу-тьфу! Прямо боюсь загадывать.
Если кто-то подкинет мотивационную идею - буду очень благодарна!