Близится лето, и я стала задумываться об антицеллюлитном массаже. Мое проблемное место - это ляжки: к ним всегда липнет жир, на них есть целлюлит. И вот мне стало интересно, а поможет ли реально такой массаж похудеть в этой зоне?
Распространено мнение, что антицеллюлитный массаж помогает похудеть. Но чтобы понять, так ли это на самом деле, необходимо знать суть и цель этой процедуры, а также природные механизмы появления «апельсиновой корки» и избавления от нее.
Суть антицеллюлитного массажа: помогает ли он избавиться от жира
Многие массажисты, рекламируя свои услуги, утверждают, что их антицеллюлитные процедуры одновременно способствуют снижению веса.
Но в большинстве случаев это маркетинговый ход. От антицеллюлитного массажа не худеют, и этому есть логичные причины.
Эта процедура имеет совершенно другую цель. Выполняя ее, массажист воздействует на подкожные жировые клетки, но не приводит к их удалению или расщеплению.
Фактически «апельсиновая корка» - это результат нарушения кровообращения, когда в проблемных зонах происходит застой жидкости и лимфы. А жировая ткань приобретает неравномерную структуру и кожа выглядит как бугорки.
Чтобы избавиться от этого эффекта, массажист не ставит перед собой задачу удалить лишний жир. Его действия направлены на следующие цели:
- активизировать обменные процессы в подкожном слое, предотвращая застои;
- ускорить лимфо- и кровоток;
- вывести лишнюю жидкость из тканей;
- придать жировому слою равномерную структуру.
Именно в результате такой комплексной работы кожа приобретает гладкость и упругость. А благодаря удалению лишнего фигура выглядит стройнее, но реальным похудением это назвать сложно.
В каком случае антицеллюлитный массаж приводит к похудению
Многие женщины замечают, что после нескольких сеансов противоцеллюлитного массажа они теряют пару килограммов и существенно «уменьшаются» в размерах.
Такой эффект возможен, однако происходит он потому, что любой массаж оказывает лимфодренажный эффект, способствует выведению лишней жидкости из тканей. А именно на отечность в ногах и других зонах приходится как раз 2-3 кг из общего веса.
То есть после массажа мы избавляемся не от жира, а от накопившейся воды. Сам по себе этот эффект очень даже неплох и полезен для здоровья, но называть его похудением неправильно.
Важно помнить: антицеллюлитный массаж действительно улучшает процессы выведения лишнего из организма и активизирует обменные процессы. Но сам по себе к похудению он не приводит.
Чтобы добиться реального снижения веса, процедуры нужно сочетать с физическими упражнениями и правильным питанием.
Вот так вот. Но мой интерес к процедуре не пропал. Для меня главное придать коже и самим ногам в верхней части приличный вид, поэтому буду мониторить акции в салонах))
А вы делали такой массаж? Каков был эффект? Сколько процедур прошли.
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.