Приветствую всех на моем канале!
Долгое время мы с моей дочерью были практически одного роста. А потом она заметила, что я становлюсь ниже. Недавно встали рядом - я на полголовы уже ее ниже. И это не она выросла. Это я еще уменьшилась. Со своих 164 см до 156 см.
Не очень приятны такие метаморфозы, но я раньше считала, что уменьшение в росте - это естественный процесс, связанный со старением. Изнашиваются межпозвонковые хрящи и за счет этого рост уменьшается. Моя мама в пожилом возрасте стала меньше ростом. И бабушка тоже.
Но, оказывается, причина не только в этом. Это еще и признак остеопороза - дефицита кальция. Именно из-за него большинство женщин с возрастом уменьшаются в росте. А у некоторых еще и спина сгибается сильно, практически под прямым углом (об этом я писала в своей статье Согбенные старушки. В чем причина такой сгорбленности у пожилых женщин).
Сгорбленная спина - крайняя степень дефицита кальция, которую, к сожалению, уже не исправить. Проверить свою ситуацию с кальцием в организме можно с помощью денситометрии (это и рекомендуется периодически делать всем женщинам в период менопаузы).
А сейчас пока про уменьшение роста. Каков механизм этого процесса? Происходит компрессия позвонков, их сдавление и они становятся ниже по высоте. Отсюда уменьшение роста. У женщин процесс потери кальция начинается после климакса. До этого эстрогены защищают нашу костную ткань от вымывания кальция.
Чем больше дефицит кальция в организме, тем стремительнее человек теряет в росте. Тревожный симптом - если уходят сразу несколько сантиметров за год. Особенно следует побеспокоиться мужчинам в таких случаях. Если у женщин остеопороз в той или иной степени с возрастом - неизбежность, то у мужчин обычно процесс не настолько выражен.
И если значительное уменьшение роста все же пошло, мужчине обязательно нужно обследоваться, чтобы выяснить причину развития остеопороза. У мужчин такая ситуация точно не нормальна, а связана с какой-то патологией в организме.
Женщинам тоже, конечно, не стоит пассивно смотреть, как собственный рост уменьшается. Денситометрия и по ее результатам прием специальных препаратов кальция по назначению врача - все это в пожилом возрасте насущная необходимость.
Я обследование проходила, препараты курсами принимаю. Дефицит кальция в моем организме пока не критический, но он все равно есть. Поэтому и рост так уменьшился. Чтобы не стало еще хуже, надо продолжать контролировать кальций и восполнять его дефицит. Всю дальнейшую жизнь.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, тогда я буду знать, что мои заметки вам интересны. Всем мира и доброго здоровья!
