22 марта 2021
Мои параметры в питании:
Ккал = 1416
Белков = 85 грамм
Жиров = 62 грамма
Углеводов = 129 грамм
Завтрак 9-00
А вот и "ленивые" вареники, я их очень хотела. Но поняла, что запеканка лучше)
Перекус 11-00
Фрукты лучший перекус!
Обед 13-30
В обед я побаловала себя картошкой и котлетками из рыбы.
Ужин 20-00
Ужин оказался очень плотным, салата получилось очень много, но съела все с удовольствием)
ИТОГ
