Есть фраза, которую мы знаем с детства: «Лучший отдых – это смена деятельности». Конечно, это так, и очень многие люди добиваются большого жизненного успеха, следуя этому правилу. Но оно придумано мужчинами – и именно для мужчин оно по-настоящему действенно. А в случае с женщинами лучший отдых – это отсутствие любой деятельности, или, проще говоря – полное безделье.
Овощной способ
Когда-то давно я делала карьеру и работала целыми днями в офисе. И каждый раз перед выходными я ставила себе грандиозные планы – надо пройти 10 км, сделать генеральную уборку, сходить в музей, погладить белье и т.п. Иногда я выполняла эти планы, а иногда не делала ничего из этого списка, и выходные проходили, как я считала тогда, совершенно бездарно.
Я просыпалась утром вместо запланированных 8 утра в 11 часов, идти мне вообще никуда не хотелось, и я целый день бесцельно перемещалась между кроватью, телевизором и холодильником – смотрела легкие фильмы, читала дамские романы, журналы, ела разные вкусные вещи.
И так проходил целый день. И каждый раз я испытывала огромное чувство вины – вместо того, чтобы отдыхать активно или делать что-то полезное, я опять провела выходные как овощ.
Но удивительное дело – в понедельник после такого бессмысленного, на мой взгляд, отдыха сил и энергии у меня было намного больше, чем после моих активных выходных, когда я ходила в походы, сплавлялась на байдарке, много двигалась и т.п. Я и на работе и дома просто сворачивала горы и фонтанировала разными идеями.
Потом, когда я увлеклась ведическими практиками, выяснилось, что женщина должна как можно чаще отдыхать именно по такому, «овощному», способу. Для мужчин ничегонеделанье губительно, им действительно нужно отдыхать активно – занятия спортом, экстремальные путешествия, интеллектуальные игры и т.п. А вот у женщин такое насыщенное времяпровождение забирает женскую энергию. И иногда, хотя бы раз в месяц, им нужно устраивать себе день-два абсолютного безделья.
Главное – при этом не испытывать чувства вины от того, что вы ничего не делаете. Вы занимаетесь очень серьезным делом – накапливаете энергию, заряжаете свои батарейки, делаете себя счастливой.
Счастье одиночества
Как можно провести день безделья? Во-первых, для начала следует всласть выспаться. Нас постоянно кто-то или что-то будит – дети, наши животные, родственники, которые живут с нами.
Или же поднимает наше собственное чувство долга – надо встать, всех накормить, вывести собаку и т.п. Попробуйте заранее на целый день переложить все эти обязанности на кого-то. Еще лучше отправить семью в полном составе к кому-нибудь в гости, на дачу или в загородный пансионат, где они тоже будут отдыхать – по-своему. А вы целый день сможете посвятить исключительно себе, в одиночестве (в этот день лучше не встречаться и с подругами, созваниваться с кем-то – это полностью ваш день). Не надо планировать в этот день вообще никаких дел, даже легкую уборку или поход в магазин.
Вставайте только тогда, когда выспитесь вдоволь, потом позавтракайте заранее припасенными вкусными и любимыми блюдами и деликатесами.
После этого можно снова лечь спать или принять ванну. И принимать ее долго-долго – с пеной, с горящими свечами, слушая приятную музыку. Не надо ничего делать для своей внешности – просто лежите, отдыхайте и получайте удовольствие.
Потом можно переместиться опять на кровать или на диван перед телевизором и погрузиться в сладкое ничегонеделанье. Не смотрите новости, не сидите в Интернете – просто отдыхайте, глядя какой-нибудь легкий сериал или читая несложную книгу, на которой буквально отдыхает мозг.
И весь день проведите подобным образом – только сон, еда, и целый день абсолютно пустая голова. Не надо стыдиться этой пустоты. Мозгу тоже нужен отдых и перезагрузка для того, чтобы он мог выполнять те сложные задачи, которые вы решаете в повседневности.
И вашему телу тоже нужно отдохнуть и зарядиться энергией в режиме полного покоя. Попробуйте устроить себе подобный отпуск на один день – вам точно это понравится.
Напомню, что также я рассказывала о том, как порядок в доме создает гармонию в душе.