Вообще наша семья – любитель пеших прогулок, вот например посмотрите Как мы взбирались на гору Зюраткуль (ссылка).
Но в эту зиму особо не разгуляешься – то дождь, то снег, то мороз, то слякоть. Не говоря уже про весну и осень – даже до работы дойти проблематично, либо промочишь ноги, либо переломаешь))) Да и в тот год, когда был введен режим самоизоляции... Но форму поддерживать как-то надо, а ходьба и бег очень этому способствует: и общее укрепление, и профилактика болезней сердца, и улучшение общего состояния здоровья, самочувствия, и всё это без какого-либо риска для здоровья.
Жена предложила: - а давай возьмем беговую дорожку. А я говорю: - ага, и поставим её вместо твоего рабочего стола))). Она у меня мастерица-рукодельница и без стола ей никак не обойтись, а квартирка не отличается большой площадью.
Но походив с рулеткой по комнатам, нашли место 80х160см в углу детской комнаты, около спортивного уголка.
Просмотрев около сотни моделей беговых дорожек, почитав отзывы, и хорошие и плохие, почитав кучу статей о том какая должна быть беговая дорожка по параметрам (ширина-длина), чтобы она не вызывала дискомфорта при использовании, взвесили все за и против.
В голове сформировался образ подходящей для нас беговой дорожки, решили если и брать беговую дорожку, то она должна соответствовать таким минимальным требованиям:
- Она должна быть электрическая, а не механическая.
- Мощность не меньше 1,8 л/с.
- Размер полотна для человека среднего роста 175см должен быть не меньше 120х40см.
- Желательно регулировка угла наклона (для эффективных тренировок).
- Максимальный вес пользователя должна выдерживать хотя бы до 100 кг, так как мой вес был 86кг (сейчас благодаря тренировкам – 84кг)
- Складная – чтобы места много не занимала, и для удобства уборки под дорожкой.
- Устойчивая – весить не 30 кг, а больше.
- Конечно же цена должна быть не завышенной.
Долго выбирали из многочисленного ряда дорожек, и наконец остановили свой выбор на беговой дорожке UnixFit ST-600X, она отвечала всем нашим требованиям. Заказали через интернет с бесплатной доставкой, правда пришлось подождать. Но это не страшно, ведь в нашем маленьком городке такое вообще не найти, а если и найти, то очень-очень дорого, и не совсем то, что нам нужно.
UnixFit ST-600X имеет мотор мощностью 2,8 лошадиных сил, что позволяет тренироваться на ней человеку до 120 кг, мы конечно не планируем набрать такой вес))) – но чем мощнее двигатель, тем он долговечнее мотор.
Скорость развивает от 0,8км/ч до 15 км/ч. Это тоже с запасом, так как для меня комфортная ходьба 4-5 км/ч, бег – 7-8 км/ч, иногда могу пробежать 9-11км/ч
Очень удобные программы тренировок: 12 автоматических (в них можно менять время – по умолчанию 10 минут), и три настраиваемых, можно настроить либо расстояние, либо время, либо количество затраченных калорий. Но можно и просто походить, установив только скорость. Удобно расположены кнопки – есть на ручках: на левой кнопки старт/стоп, на правой – повышения и понижения скорости (шаг 0,1 км/ч), на дисплее можно одним нажатием кнопки установить скорость 1,3,5,7,9 или 11км/ч, что очень практично.
Регулируется угол наклона – до 15 градусов, можно ставить три положения, регулируется легко – переставить штырьки с двух сторон на задних ножках.
Предусмотрен страховой шнурок – с одной стороны магнитик (крепиться на дисплей), с другой – прищепка (крепиться на одежду).
Очень понравилась амортизация, бережёт позвоночник и суставы ног. Если я столько пройду по асфальту – у меня начинают болеть колени. А на этой дорожке – нет.
На дисплее показывается: время тренировки , дистанция , скорость , измерение пульса , расход калорий .
Занимает в комнате не много места 148х66см, высота 121см. Очень устойчивая (весит 52кг), даже во время моего бега не гремит, не шатается и не брякает нигде.
Есть динамики – в комплекте идет шнур аукс, можно подключить к телефону и слушать музыку. Есть ЮСБ вход – можно накачать на флешку музыку, воткнуть туда и слушать музыку через встроенные динамики. На дисплее есть кнопки переключения треков и регулировки громкости звука, проверил – всё работает!
Инструкция по сборке простая – нужно прикрутить 6 болтов и всё, ключи и болты в комплекте.
Цена для такой дорожки адекватная – всё, что нужно для домашних тренировок в ней есть!
Самое главное – нужно перед первым запуском дорожки смазать деку (в комплекте 2 бутылька силиконового масла), то есть площадку под резиновой лентой, чтобы было хорошее скольжение и не сжечь мотор. Для этого не забудьте ослабить натяжение полотна иначе туда не добраться.
С момента покупки прошёл месяц. Тренируемся всей семьей, каждый день, дети, жена, и даже кошка – все в восторге!
Рекомендую.
Если кому интересно – прикрепляю ниже виджет Яндекс.Маркета на эту дорожку – можно посмотреть цену, технические характеристики и даже сделать заказ:
Подписывайтесь на канал.