На днях получила сообщение от девушки Светланы. Ей 24 года, она просит помочь разобраться, почему у неё не складываются отношения с молодыми людьми:
«Я ведь много чего для них делаю, даже себе в ущерб. Они пользуются мной, мне плохо. Неужели я своими страданиями не заслуживаю хотя бы хорошего отношения к себе»
Сразу возникает вопрос о цели отношений. Задаю этот вопрос в переписке:
- Чего именно вы хотите получить от союза: взаимную любовь или, чтобы вас пожалели?
- Но я ведь заслуживаю любви?
- Конечно, любви заслуживают все. Но ведь вы просите сострадания, а не быть любимой.
- А в чём разница и как отличить?
В общественном сознании сложился стереотип, что любовь всегда должна быть сопряжена со страданием.
Многие (чаще всего женщины) путают излишнюю эмоциональную привязанность, зависимость от партнёра с настоящим светлым настоящим чувством. Причин, почему так происходит, несколько:
- недолюбленность в детстве, нехватка тепла и ласки, позволяющих понять, что ребёнок заслуживает любви;
- излишняя вера в сказки и принцев на белом коне, навязанных романтическими фильмами и сериалами;
- легенда о двух половинках;
- стремление быть хорошим, самозапрет на ошибку.
Как отличить любовь от зависимости
Есть такая замечательная фраза: «Слово любовь – всегда должно состоять из двух слогов» . Я не сразу поняла её суть, только после нескольких неудачных попыток выстраивания отношений.
Если есть только «лю» или «бовь», со стороны одного из партнёров, это зависимость. Настоящее чувство всегда должно быть взаимным. А если оно взаимно, то никогда не будет вызывать страдания.
Зависимость поглощает, заставляет человека растворяться в партнёре и утрачивать собственную личность.
Настоящее чувство спокойное, гармоничное, уютное. Да, оно не такое яркое, как хотелось бы. Но самое важное качество: оно постоянное. Нет всплесков, отсутствует «эффект маятника» , за счёт которого нас эмоционально кидает от «люблю не могу» до «ненавижу, хочу забыть».
Что делать, если это не любовь
Важно понять, что основа любого союза – взаимоуважение и обоюдная забота . Если партнёр нас не любит, значит мы не ценим сами себя и постоянно транслируем ему, что недостойны его внимания. В свою очередь, для него мы, скорее всего, удобны и нас просто используют.
Работать над собой необходимо будет всегда. Самая большая ошибка, думать: «Встречу своего человека, поставлю печать в паспорте и можно расслабиться».
Повышение самооценки (об этом я писала ранее) и навык отношения к себе с уважением, изменит качество отношений. Никто не говорит, что будет легко, но и оставаться в зависимости, не только сложно, но и заведомо проигрышно.
Пишите в комментариях, знаете ли иные способы отличить любовь от зависимости.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
#саморазвитие #самопознание #семья #отношения #психология отношений