Мечта, которая есть у каждого из нас — быть счастливыми. Все мы живём в ожидании её осуществления. Но иногда, несмотря на все усилия, счастье ускользает от нас.
В книге «Между Ницше и Буддой» её автор — кандидат философских наук и создатель блога «Письма к самому себе» — Олег Цендровский объясняет, что настоящей реализации в жизни мы можем достичь в том случае, когда раскрываемся в творчестве, постигаем смысл собственного бытия и ощущаем себя счастливыми в моменте. То есть, одного счастья без творчества и смысла жизни всегда будет недостаточно.
На основе философского наследия Запада и Востока, а также научных знаний в области нейробиологии и психологии, Цендровский даёт следующие рекомендации по обретению счастья 👇
🧘♂️ « Познавайте»
Мы можем быть какого угодно мнения об окружающем мире и о самих себе — не это главное. Важно стремиться разбираться во всём, чтобы искать лучшее для себя и пути, которые ведут к этому «лучшему».
«Мы должны непрестанно исследовать устройство своей психики и окружающей реальности. Без этого знания нельзя выстроить систему координат и понять, где находится «верх» и «низ», а где лишь миражи. Без знания мы не можем иметь представления и о том, как спланировать своё движение к первому из полюсов»
🧘♀️ «Освободитесь от желания»
Наши желания заставляют нас двигаться вперёд. Но эту силу необходимо обуздывать, иначе есть риск стать их рабом. Больше вовсе не значит лучше . Зависимость от желаний разрушительна.
«Привязанность к объектам желания не просто чревата разрушительными для нас побочными эффектами. В корне ошибочна сама её основная предпосылка, будто главные цели человеческого существования достигаются через внешнюю самореализацию — изменение фактов вмещающей нас действительности»
🧘♂️ «Примите дискомфорт творчества»
Ни один труд, ни процесс личностного роста не обходится без усилий и энергетических затрат. Наша психика устроена так, что некоторые энергозатраты она воспринимает как угрозу и в ответ включает программу экономии сил, проявляющуюся в виде усталости и лени. На самом деле у этих страхов нет оснований, они возникают больше по инерции.
«Испытываемый человеком творческий дискомфорт — это непременное условие и сопровождение как его личного развития, так и совершенствования окружающего мира»
🧘♀️ «Трансформируйтесь непрерывно»
Совершенству нет предела — если мы перестаём развиваться и узнавать новое, то остаёмся топтаться на месте и постепенно деградируем. Вся суть жизни состоит в непрерывном движении вперёд.
«Отказ претерпевать постоянные метаморфозы или даже понижение их скорости приводит к неминуемому регрессу. Сам окружающий мир меняется и трансформируется, и если наши умения и компетенции не делают этого вместе с ним, то постепенно теряют адекватность новым реалиям»
Чувствуете ли вы сейчас себя полностью счастливыми? Если нет, то эта книга может быть вам полезна 👇
Олег Цендровский «Между Ницше и Буддой: счастье, творчество и смысл жизни»
Загляните в мой Telegram — так вы точно не пропустите новые статьи. Каждую неделю вас там ждёт сюрприз!