Привет. Я Лена, мне 35 лет. Я живу в маленькой станице Краснодарского края и решила кардинально изменить свою жизнь и превратиться из простой среднестатистической деревенской девушки в стройную молодую красотку за год. Возможно ли это? Вот мы и проверим. Мы - это я и вы. Подписывайтесь, если вам это интересно.
Любое серьёзное дело будет обречено на провал, если у вас нет плана. Поэтому, конечно же, план у меня есть. Я разбила свою большую цель (стать через год лучшей версией себя) на множество этапов. Мне нужно сбросить лишний вес, улучшить осанку, убрать морщины и поработать с психикой.
Начнём с лишнего веса. Чтобы от него избавиться, нужно считать калории, правильно питаться и заниматься физической активностью.
На счёт правильного питания и подсчёта калорий всё понятно: купил кухонные весы, продукты, поставил приложение - и вперед. Взвешивай, готовь, считай и кушай. А вот с физической нагрузкой всё гораздо сложнее... Физкультура - это ну вообще не моё, у меня было освобождение в школе, да и потом спорт ни в каком виде меня не прельстил. Ходить? Да это ж обходиться можно, откуда взять столько времени, а самое главное - где? У нас всего две улицы заасфальтировано . И если я буду ходить туда-сюда по ним в течение часа, чтобы намотать хотя бы 5 километров, я точно привлеку к себе внимание. Особенно если каждый день. У нас тут такой менталитет, что станичники быстро решат, что у меня кукушечка подтекает... А так весной у нас везде грязь и бездорожье... Оставим ходьбу до лета. Я узнала, что у нас в станице есть пилатес для женщин. Вроде бы, это не очень сложно. Вот туда и пойдём. Я решила, что буду заниматься каждым видом нагрузки минимум три месяца, не смотря на то, нравится мне или нет. А потом, если что, поменяю.
Пока валялась на карантине и залипала везде, где только можно, наткнулась на курсы по тейпированию лица и тела. Это, конечно, большая отдельная история, но буду использовать для похудения и тейпы тоже. Правда, курс начнется только с 5 апреля, а я пока даже ни один тейп не купила... Но всему своё время, на этой неделе хотя бы с питанием разобраться.
А это - мой идеал красивой женщины. Тот образ, та фигура, к которой я стремлюсь.
Я бы очень хотела найти себе единомышленников, чтобы меняться вместе и поддерживать друг друга. Если вам это интересно - подписывайтесь. Буду рада общению.