Вопросы сохранения молодости и красоты - это вовсе не какое-то современное явление, ярко освещаемое во всех глянцевых журналах. Не обошла эта тема и наши русские сказки. То наш Иван за молодильными яблоками ходил, то в чанах с разными жидкостями купался.
Помните, как это было у Ершова в сказке "Конёк-Горбунок":
В сказке ложь, да в ней намёк. Ох, уж эта коварная молодуха, решившая свести в могилу старика такими водными процедурами. Но всё же Ивану не без помощи своего верного товарища после этого спа-похода удалось похорошеть. Почему?
Потому что бальнеотерапия такая вот.
Из Википедии:
Бальнеотерапия (лат. balneum — «баня, ванна, купание» + греч. therapéia — «лечение») — физиотерапевтическая процедура, заключающаяся в лечении минеральными водами, а также лечебными грязями.
Но, видимо, в регионе проживания незадачливого царя минеральных вод не было, но зато молока хоть отбавляй. И этот белоснежный напиток очень богат минеральными веществами - кальций, калий, фосфор. А если учесть, что в нём содержатся витамины и липиды, которые увлажняют кожу, то станет понятно, почему египетская царица Клеопатра так увлекалась молочными ваннами. Правда, без экстрима - никакого кипятка.
Дальше по очередности после горячего молока шла кипячёная вода. А после - вода студёная. Очень традиционный порядок действий: вначале жар, а после холод. Как при любой традиционной русской бане. И такая последовательность тоже не есть что-то необычное. Наоборот, обычная процедура закаливания организма и тренировки сосудов и капилляров.
Контрастные ванны – это контрастные воздействия водолечебных процедур для усиления ответных реакций организма человека на температурный раздражитель.
Контрастные ванны тоже известны с древних времён. В Древнем Египте в банях был бассейн с прохладной водой для выполнения контрастных процедур. Вкусив удовольствие от подобных процедур великий полководец Александр Македонский после завоевания Египта приказал строить по всей Элладе подобные сооружения. Известный всему миру древнегреческий врачеватель Гиппократ рекомендовал пациентам парные бани, отмечая, что при последующем обливании холодной или прохладной водой уменьшаются болевые ощущения.
В России контрастные процедуры также практиковались с глубокой древности. Летописец Нестор относит их возникновение к I столетию н.э., когда св. апостол Андрей, после проповедей в Киеве отправился потом в Новгород, где он впервые увидел парившихся в бане. В ней, по описанию Нестора, все превращались по цвету в сваренных раков. Накалив печь в деревянных банях, "туда входили нагими и там обливались водой. Потом брали розги (веник) и начинали себя бить, и до того секли, что едва выходили живыми. Но потом, окатившись холодной водой, оживали". Зрелище не для слабонервных иностранцев. Мы ж к этому привыкли, а им в диковинку.
Когда при посещении Петром I Парижа русские гренадеры прыгали в ледяную воду после парилки, посмотреть на это зрелище собирались толпы французов. Поэтому и не удивительно, что такая сцена с горячими и ледяными котлами появилась в сказке Ершова. Обычная процедура, лишь с неким экстримом. Царица из сказки знала наверняка, что в этой процедуре нет ничего странного для обывателя, поэтому царя будет проще уговорить попрыгать, но в экстремальные температуры для якобы пущего эффекта.
Но возвращаемся из сказки в реальность и смотрим, как же работают контрастные ванны.
Применение только горячей или холодной ванны может оказать на организм негативный эффект. Горячая нарушает pH-баланс организма, приводит к потере организмом солей, витамина С, холодная наоборот – повышает уровень адреналина, вызывает стресс. А вот сочетание горячих и холодных температур улучшает настроение и работоспособность, делают кожу эластичной и упругой, помогают сбросить лишний вес. Под воздействием горячей воды кровеносные сосуды, особенно капилляры кожи, расширяются, а холодная вода сужает их. Это своего рода тренировка для сосудов, которая со временем делает их более эластичными и менее подверженными неблагоприятным воздействиям. Поэтому контрастные ванны по праву можно назвать омолаживающими процедурами.
Для проведения общих контрастных ванн используют две расположенные ванны большой ёмкости или два смежных бассейна – писцины. В них должно быть удобно свободно передвигаться, особенно в бассейне с холодной водой. Температура воды в одном бассейне 48-42 градуса, в другом 10-24 градуса. Вначале посетитель погружается в горячую воду на 2-3 мин до получения выраженной сосудистой реакции, а потом в холодной он находится 1 мин, производя активные действия. Повторяется 3-6 раз, заканчивая процедуру холодной водой, если нужно вызвать тонизирующее действие, или горячей, если действие должно быть успокаивающим. После этого необходимо тщательно растереться.
Так и происходит процесс омоложения водой. Так что не врут наши сказки, лишь царицы сказочные иногда хитрят.