Всем доброго времени суток. Меня зовут Лена, мне 35 лет. Я живу в маленькой станице Краснодарского края и страдаю кризисом среднего возраста. И поэтому решила кардинально изменить свою жизнь и превратиться из простой среднестатистической деревенской девушки в стройную молодую красотку за год. Возможно ли это? Вот мы и проверим. Мы - это я и вы, мои читатели, от которых я жду поддержки.
Конечно же, я не самый худший вариант 35-летней женщины, у меня неплохие исходные данные. Но я никогда не была худой, мой самый маленький вес был на первом курсе университета - 65 кг. Больше я так не весила никогда. Сейчас мой вес колеблется в районе 82-85 кг. Максимально много я весила в 2017 году, это было 97 кг. И это было ужасно. Рост у меня 175 см. И за год я хочу выйти на заветную цифру в 65 кг., т.е. сбросить 20 лишних килограмм.
Как я буду это делать? Я считаю себя человеком достаточно умным, поэтому выбрала то, что для меня показалось наиболее логичным - дефицит калорий. Я прочитала книгу Ярослава Брина «Меняю жир на силу воли», вдохновилась, поэтому перехожу на правильное питание и подсчёт калорий. Книга, кстати, отличная и есть в свободном доступе.
Как я «наела» всё своё «богатство»? Да также, как все. Сладости на работе к чаёчку, лень готовить - пицца или пельмешки на ужин. Пивасик со снеками, винишко с сыром… В общем, мне было вкусно всё это наедать. Ни о чём не жалею.
Теперь, надеюсь, мне будет также вкусно это всё сбрасывать. Буду с вами делиться своим меню. И не только. Я решила, что на своём пути к стройному и красивому телу попробую все доступные и адекватные варианты - тейпирование, обертывания, самомассаж, вакуум, валик и т.д. Всё то, о чём нам говорят красивые девушки из инстаграма. У которых, как правило, даже нет некрасивого «до»… Но попробовать я обязана. Потому что, честно говоря, спорт - это не сильно моя тема. Мне кажется, что я не смогу тягать штангу… Даже если бы она у нас тут была. Так что буду пробовать альтернативные методы. И знакомить вас с результатами. Если вас заинтересовала эта тема - подписывайтесь. Будем экспериментировать вместе!