🙏Для душевного равновесия, здорового психологического состояния, очень важно ощущать чувство внутренней свободы. Тогда и легче жить становиться, тревог меньше, и отношения с окружающими получают нужную дистанцию.
Вспомним диалог из фильма "Собачье сердце" :
📽️
-профессор, купите журналы в поддержку детей Германии
- нет, не возьму
- почему вы отказываетесь?
- не хочу
-вы не сочувствуете детям Германии?
-сочувствую
-а, полтинника жалко?
-нет
-так почему же?
-не хочу.
🎯
Данный фрагмент, очень хорошо демонстрирует, что у профессора Преображенского есть чувство внутренней свободы. Оно позволяет не переступать через себя, говорить "нет" собеседнику, оберегает вашу шею от дополнительной нагрузки в виде свешанных чьих-то ножек. 😉
Главное не путать данное чувство внутренней свободы от безответственного поведения. Но это отдельная тема.
❔Что делать для тренировки данного состояния:
✔️Следим за личностными границами, обозначаем их, не позволяем нарушать
✔️Тренируем навык говорить "нет"
✔️Если мы, что то не должны человеку и не хотим - не делаем, вспоминаем "не хочу" профессора Преображенского
Ваше эмоциональное состояние будет лучше 🤗🙏❤️
#спижевойпсихолог #спижевой