Я тот самый человек, который похудел на 62 кг за 9 месяцев и сохраняю результат уже 13 лет. Это был сложный путь из разных диет и многих ошибок, но есть один рецепт, который могу посоветовать в качестве отличного начала новой жизни!
При всей своей простоте, он гениален: низкая калорийность, много клетчатки и белка, максиму пользы и очень бюджетная цена.
Это тот самый пп-ный супчик, на котором я начала худеть еще в далеком 2007 году!
И вот к чему он привел)))
Теперь я такая: прошло 13 лет, мама троих детей!
О рецепте пп-супчика
Ничего сложного: курогрудка + овощи (капуста, морковь, картошка, лук, помидор, зелень). Как на вкус? Как не жирные куриные щи: простенько, но со вкусом. Особенно с хлебушком 👍
Это сейчас, я могу приготовить из доступных продуктов вкусные, сытные и низкокалорийные блюда, которые не стыдно подать на праздничный стол. 🥘🥗🥧 Но тогда никаких знаний о диетических рецептов блюд у меня не было. Даже Интернета не было!
Просто однажды появился сосед за стеной, который нуждался в помощи (сходить в магазин, вытащить мусор). Мы (это я и мама) ему помогали, и незаметно для себя стали готовить тоже, что и он. А он ел простую, здоровую и дешевую пищу. Точнее этот суп.
В результате первые 10 кг потери веса за 3 месяца прошли незаметно для меня !
Мне просто нравилось есть этот суп)) Он был основой моего рациона (70-80%). Потом встаю как-то на весы и вуаля: - 10кг! Результат меня очень порадовал и воодушевил, так как я не планировала худеть. Само собой вышло)))
Впереди у меня сложный путь с множеством ошибок, вылетов и падений, которые дали мне бесценную базу знаний (обучалась на ФМ4М) и опыта (-62 кг + 3 беременности по + 25кг), с которой хочу поделиться на этом канале. Ставь лайк, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить!
Не хочешь ждать статьи? Переходи по ссылке в мое сообщество, там много полезного можно узнать уже сейчас: https://vk.com/club187066577
#как похудеть #похудение и правильное питание
#пп рецепты #похудение без диет #похудение питание #похудение мотивация #похудение после родов