Как быть счастливой в жизни? Почему именно сейчас вы задались таким вопросом? Может быть, потому что именно сейчас в вашей жизни произошли события, которые заставили вас утратить ощущение счастья?
Или печальных, травмирующих событий не было? Просто, грустное состояние. Которое само по себе вызывает вопрос «Как быть счастливым человеком?». Неспроста я задаю именно такие вопросы.
Потому что уверена: каждый из нас УЖЕ ОЩУЩАЛ счастье когда-либо раньше. У каждого есть такой опыт, когда мир был прекрасен и дружелюбен. А вы сами были счастливы, спокойны. При этом, чувствовали себя легко, радостно, вдохновлённо. Окружающие люди казались очень хорошими, милыми.
Задумайтесь: если ощущение счастья вам знакомо, в принципе, то вы можете выделить в нём какие – то ГЛАВНЫЕ ДЛЯ ВАС, признаки. Да, именно так: главные, важные именно для вас!
Задайте себе вопрос: когда я была счастливой раньше, что там помогало мне себя так чувствовать? Что было особенного в моих:
- -мыслях
- -действиях
- -чувствах
- -обстоятельствах моей жизни
Внимательно рассмотрите все особенности вашего состояния счастья. НАЙДИТЕ те ТРИГГЕРЫ, которые позволяют вам чувствовать себя счастливым человеком.
Почему я не даю конкретного ответа на вопрос «Как быть счастливой (счастливым)?
Потому что я даю УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ответ, который подойдёт КАЖДОМУ человеку. С учётом его:
- -личных особенностей
- -индивидуального, неповторимого опыта
- -его гендера (неважно, мужчина вы или женщина)
- -его местонахождения
- -условий, в которых человек находится в данный момент своей жизни
Как быть счастливой всегда, и даже каждый день?
Если вы были внимательны и «накопали» у себя конкретные для вас триггеры, условия счастья, то дело осталось за тем, чтобы записать это. А затем, начать просто выполнять.
Проблема на начальном этапе в том, что люди ленятся копаться в себе на предмет осознавания того, что «делает счастливым именного меня». Вместо этого, люди вступают во всеобщую гонку за деньгами, материальными благами. Или, в гонку за созданием «идеального образа себя», чтобы другие одобряли. В таких условиях теряется контакт со своими настоящими триггерами счастья.
Возможно, вас и делают счастливыми именно деньги или именно сотни, тысячи лайков. Если делают – то вперёд и с песней. Работайте над этим каждый день, чтобы чувствовать счастье.
А если нет?
Если для вас счастливым ощущением является тишина? Или солнечный свет? Или размеренность жизни? А, может, объятия близкого человека? Или любимые зверушки, мягкие и любящие вас. А, может, вас счастливым человеком делает созерцание звёздного неба? Красивая музыка? Танец, в котором вы можете полностью выразить себя?
Итого, чтобы быть счастливой всегда и каждый день – надо делать вещи, радостные для вас, каждый день. Выявить их, записать и делать.
