Засиделась, замолчалось, заспалась....
Приветствую вас на страничке женского журнала SOROKA’ и с вами я, несметный автор статей и идей канала, Виктория Сердюкова.
Ох, и занимательная у меня просьба к вам назрела, мои любимые читатели.
У меня есть фантастическая статья на канале, многие ее, надеюсь прочитали. Если пропустили, не беда, в конце статьи дам ссылочку.
Сегодня о настоящем чуде!
Современный человек переживает день сурка практически ежедневно. Легендарное кино, кто умудрился не посмотреть, обязательно посмотрите - есть над чем поразмыслить и посмеяться.
Недалеко мы ушли, скажу вам я.
И вся причина не в нашем желании, а в работе нашего мозга.
Ученые доказали , что к 30 годам, человек на 90% действует по прописанным собственным мозгом алгоритмам. Человек становится роботом. Мозг переработал огромное количество вариантов событий, выработал решения и впарил своему владельцу, как единственно верное.
И мы, счастливые обладатели этого гениального, не побоюсь этого слова, мозга думаем, что действуем самостоятельно и осознанно каждый раз... все время. Ошибочка вышла, за нас все решили.
Что я хочу предложить. Давайте проведём короткий эксперимент, удивим мозг и себя.
Выберем одно дело и сделаем его непривычным для себя образом: изменим последовательность действий, сконцентрируемся на каждом действии, будем проживать каждую минуту «здесь и сейчас».
Я сегодня в таком режиме решила помыть посуду. С чувством, ощущая все движения и прикосновения. Такое впечатление, что я делала это впервые. Чтобы добавить новизны в свои отточенные десятилетиями действия, я изменила последовательность действий: сначала замочила всю посуду в мойке, намылила губку и все хорошенько отмыла, потом спустила воду и медленно, с чувством промыла под сточной водой всю посуду. Не скажу, что я потратила больше времени на эту процедуру, чем обычно. Но, я испытала совершенно другие ощущения и от действий, и от результата.
Можно сделать в таком режиме что угодно: выпить чашечку любимого кофе, послушать любимую музыку, нарисовать рисунок, прочитать страничку в книге, посмотреть в окно... все, что угодно, но проживая каждую секунду этого события и чувствуя себя в нем.
Удивительное рядом. Пробуйте вносить разнообразие в привычные до автоматизма действия. Учитесь проживать, а не пропускать мимо себя мгновения своей жизни. Саморефлексия - отличный способ вернуть себя к реальному времени и изучить себя.
Не знаю, пробовали вы так разнообразить свою жизнь или, возможно, даже не задумывались над тем, что жизнь пролетает на автопилоте. Давайте любить себя и проживать каждое мгновение своей жизни.
Мне очень любопытно, часто вы ловите себя на мысли, что что-то сделали на полном автопилоте, а теперь вспоминаете - было ли это? Пишите в комментариях о своих забавных случаях в жизни, когда сделали и не заметили, а потом мучались - сделала/не сделала...
Подписывайтесь на мой канал, будем жить, дружить и развиваться.
Советую прочесть:
Эта привычка изменит работу мозга и замедлит старение.
Три вещи, которые нужно сделать сейчас, чтобы в конце жизни не сожалеть.