Обеспечение питательными веществами и насыщение крови кислородом. Что может быть важнее?
На этом завязано здоровье всех наших внутренних органов и систем организма.
⠀
Хлорофилл - пигментное вещество, придающее растению зеленый цвет.
По структуре он схож с гемоглобином.
Чем больше в нашем меню хлорофилла, тем лучше наша кровь снабжается кислородом с помощью гемоглобина.
⠀
В чем же ещё польза зелени, кроме создания крепкого иммунитета?👇⠀
⠀⠀
✅Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку.⠀
⠀
✅Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорвать прочные стенки клеток зелени (тщательным пережевыванием или измельчением в блендере)⠀
⠀
✅Зелень – это отдельная от овощей категория пищи, причем единственная, которую можно сочетать с любой едой.⠀
⠀
✅Источник белка. Зелень очень богата белком – например, один фунт (454 г) зеленых листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано для ежедневного потребления.⠀
⠀
✅Незаменимые аминокислоты. Все зелёные растения имеют в своем составе 9 главных аминокислот.⠀
⠀
✅В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака.⠀
⠀
✅Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно.⠀
⠀
✅Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки.⠀
⠀
Чем темнее зелень, тем больше в ней хлорофилла и тем она полезнее 🌿☝🏻
⠀
А как часто вы используете зелень в своём рационе и делаете ли зелёные смузи🌱 ?😉
Переходи в профиль @shine_life_ru в Инстаграм и делай заказ самого крутого блендера 😊