Прямая спина и здоровая шея – это залог красоты. Потому что кривая спина не только визуально старит. Напряжение в спине и шее буквально тянет всё лицо вниз.
Результат - мы выглядим старше своего возраста. Появляются щёки, как у бульдога, опускаются уголки глаз, второй подбородок растёт. Вот поэтому работа с морщинами и провисаниями на лице начинается с работы со спиной и шеей.
По вашей просьбе делюсь эффективными упражнениями из проекта «Спина и талия» для красоты и здоровья шеи.
Упражнения доступные – можете делать их даже на работе. Смотрите и повторяйте.
Главное, делайте регулярно, поправятся не только шея и спина. Увидите – и лицо посвежеет.
Это кусочек из комплекса упражнений для здоровой спины, шеи и всего тела, который мы с тренером по йоге бережно составляли почти три недели.
Хотите получить всю комплексную программу для спины и ещё скорректировать фигуру правильно и вкусно, приходите в проект «Спина и талия».
Что вы получите?
- Оздоровите и омолодите спину, шею, стопы.
- Восстановите подвижность суставов и позвоночника.
- Перестанете сутулиться.
- Расправите плечи.
- Научитесь готовить вкусно и сытно, со своей нормой калорий.
И заряд бодрости будете получать каждый день. Целых 3 недели! Что ещё нужно в начале весны? Только свежий румянец. Он тоже появится.
Девчонки, проект «Спина и талия» стартует уже завтра. Но я ещё могу взять несколько человек.
Подробнее о проекте, отзывы и результаты смотрите 👉👉👉 тут
Напишите мне свои вопросы 👉в ватсап
Дорогие, убедила, что спиной заняться важно? Упражнения сделали? Что почувствовали?
Подпишитесь на канал "Эксперт по фигуре", чтобы не пропустить важное
Видео с тренировками для неспортивных девочек с большим весом на моем YouTube канале
⠀