Вчера мы начали разбирать тему счастья в моменте здесь и сейчас. Работая с женщинами, я вижу, что практически все находятся мыслями о каком-то мифическом будущем. И при этом забывают о том, что жизнь - это этот момент. Вот он!
Я не знаю точно, когда это началось. Но мечты о будущем лелеяли ещё наши мамы и бабушки. Вспомните эти забитые под завязку серванты с сервизами, которые доставались только на новый год.
В современных же семьях женщины используют другую посуду, пользуются каждый день, но не жгут свечи, оставляют хорошее постельное белье и полотенца на потом (дом построим и вот там застелим), не надевают дома шелк, боясь испачкать и т.д.
Между тем, жизнь идёт. И радость нашего существования заключается именно в самом состоянии - быть, жить, чувствовать. Почему мы этого не умеем? Я думаю, что всё направлено сейчас на быстроту, завоевания, время равно деньги.
Именно по этой причине намного быстрее купить лоток с роллами и подать прямо так на стол. Не доставать льняные салфетки, а использовать бумажные, чтобы сразу выбросить. Не разговаривать с партнёром, а посмотреть в экраны телефонов и лечь спать.
Но однажды все эти женщины просыпаются и понимают, что где-то упустили эту радость от жизни. Забыли о том, что нужно радоваться каждую минуту, пока есть возможность. Не бояться показывать любовь, проводить время с детьми, пока дом не опустел, гулять с мужем вечерами, держась за руку.
Определенно, жить в повседневности - это навык, искусство! Искусство жить красиво и счастливо.
Как же этому научиться?
Единственная и хорошая новость в том, что этому не нужно где-то специально обучаться. Нам просто нужно вспомнить. Всё находится в нас самих. Мы не слепые котята, мы имеем выбор и ответственность. Нужно только начать это делать.
1. Быть вдохновленной самой. Невозможно ждать чего-то от других, от мира, если вы не обладаете этим внутри. Вдохновляйтесь простыми вещами, учитесь у детей замечать интересное. Солнышко светит ярче, собака зарывает нос в подтаявший снег, дети прыгают по лужам. Мы можем это замечать и чувствовать эту жизнь. Она разная, она вкусная!
2. Учиться делать из обычных процессов приятные ритуалы.
Тот же пример с ужином: зажечь свечи не очень долго! Разложить еду красиво, расстелить салфетки тоже не такой большой вопрос. Но зато какое удовольствие видеть и ощущать эту красоту. Для кого-то чашка кофе - это красивый ежедневный ритуал. Вспенить молоко, налить кофе в красивую кружку и посидеть пять минут, создавая себе настроение.
3. Не воспринимать жизнь слишком серьезно.
Видели эти сжатые челюсти в метро по утрам и вечерам? Или оператора в банке, на почте, кассира в магазине? Что с нами делает рутина? И почему мы совершенно не способны жить, играючи?
Не нужно относиться с серьёзностью ко всему. Лёгкое сердце поможет быть гибкими и избегать стрессов и переживаний. Иногда жизнь стоит воспринимать как игру. Мы просто играем во все эти процессы, вот и всё.
Дорогие, если остались вопросы, пишите в комментариях.
А если вы хотите прийти на консультацию по отношениям, то пишите и я с вами свяжусь.