Найти тему
ЭКСПЕРТ ПО ФИГУРЕ

РАЗБИРАЕМСЯ: МОЖНО ЛИ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

💬«Я почти всю жизнь боролось с весом и всё безуспешно, как же вы, Надежда, вдруг меня за 3 недели научите?».

Девочки, тут все свои, отвечу сразу всем.

Нет, «вдруг» я вас не научу. Вы можете научиться только сами. Если правда хотите и понимаете, зачем вам это нужно, мы с моей дружной командой – куратором и тренером – с радостью вам поможем.

Всё подробно объясним – что мы делаем, как это работает, почему нужно делать именно так, ответим на все ваши вопросы. Дадим все инструкции, рецепты, адаптируем программу именно под вас, под ваше состояние здоровья, вес и т.д.

Но если вы гордитесь тем, что вы пышная всю жизнь и на самом деле не очень-то и хотите скорректировать фигуру, то я за вас это не сделаю. Потому что для результата вы должны будете немножко потрудиться. Слушать то, что мы говорим и ДЕЛАТЬ.

При таком подходе вы сразу увидите результаты.

А если вы уже что-то делали, но ничего не получилось, то скорее всего, способ выбрали неправильный. Если сорвались, перешли на прежний режим, значит, вам было трудно. Мучиться никому не хочется.

Или у вас не было мотивации.

Вы просто не поняли, что нормальный вес нужен не только для красоты, но и для здоровья, радости и более интересной жизни.

Дорогие, будьте реалистами. Невозможно сбросить за 3 недели сразу всё, что копили 20 лет. Все 20, 30, 40 кг – у кого сколько лишнего.

За один проект реально потерять до 5 кг. Это не выдуманная цифра, это результаты моих участниц, за них я отвечаю.

И все, кто достиг таких результатов, делали всё, что могли, старались соблюдать мои рекомендации по максимуму. А мотивации в моих проектах много.

Потом, конечно, бросать девчонкам уже не хочется. Потому что и питаться правильно уже привыкли, и в теле лёгкость, и куча болячек вдруг исчезает. И комплименты понравилось получать. И в новый режим за 2-4 недели уже втягиваешься – зарядка и питание по-новому идут, как по маслу.

Так что жду в своих проектах тех, кто готов учиться и что-то делать. Много не нужно.

Девочки, кто уже был на проектах, подтвердите! А те, кто ещё не был – расскажите, почему? Чего опасаетесь?

Подпишитесь на канал "Эксперт по фигуре", чтобы не пропустить важное

Видео с тренировками для неспортивных девочек с большим весом на моем YouTube канале

Написать мне можно в ватсап - жмите на ссылку