Если из-за проблем со спиной, вы не можете тренироваться, это не означает, что вы не можете скорректировать фигуру!
Если спина болит - это не значит, что ничего нельзя изменить!
Как скорректировать фигуру и одновременно помочь своей спине мы говорили в прямом эфире во вторник вечером.
Для тех, кто не успел посмотреть эфир, я сохранила его для вас и прикрепила запись к этому посту.
Посмотрев эфир вы узнаете:
▪️Откуда берется боль в спине
▪️Как искоренить причины болей
▪️Какие упражнения лучше выбирать для тренировок, чтобы снижать вес и при этом приводить свою спину в порядок.
Напоминаю, что вы можете решить сразу 2 проблемы: улучшить состояние спины и скорректировать свою фигуру в проекте "Спина и талия", который стартует 26.03.
Вас ждет вкусное меню и обучение от меня плюс комплекс тренировок и поддержка от инструктора по йоге с 10-летнем стажем.
Подробнее о проекте, отзывы и результаты смотрите 👉👉👉 тут
Напишите мне свои вопросы 👉в ватсап
Дорогие мои, кто посмотрел эфир, поделитесь, было ли полезно, делать еще эфиры по такой теме? Какие упражнения вы делаете чтобы оздоровить спину?
Подпишитесь на канал "Эксперт по фигуре", чтобы не пропустить важное
Видео с тренировками для неспортивных девочек с большим весом на моем YouTube канале