15 марта 2021 г.
Именно с этого дня я вновь решила питаться правильно и придерживаться КБЖУ.
Около года назад мой вес был 58 кг., этого я добилась благодаря питанию и ежедневным тренировкам. Я очень долго нарабатывала данный режим. И это не было моим пределом, хотя я считала, что это лучшая форма моего тела, которая когда-либо была.
После того, как я поменяла место жительство, все это ушло из моей жизни.
Максимальный вес, который у меня был это 63,2 кг.
21 марта 2021 г.
Прошла ровна неделя моего ПП. Были и поблажки и хотелось вредной еды. Но я справилась. Надеюсь и Вы тоже)
За неделю я сбросила 1,2 кг., без всяких тренировок, было только правильное питание.
Но со следующей недели, буду постепенно начинать заниматься.
