Смузи – это кладезь полезных витаминов и минералов.
На смузи можно заменить один из приемов пищи. И лучше всего, если это будет завтрак.
Такая еда запускает работу толстого кишечника, стимулирует его на весь день, очищает и тонизирует.☝️
⠀
15 причин пить смузи ежедневно:
⠀
1️⃣ Смузи удовлетворяет дневную потребность в овощах и фруктах.
2️⃣ Смузи – это просто, быстро и удобно.
3️⃣Смузи сокращают зависимость от сладкого.
4️⃣Смузи поможет похудеть
5️⃣Смузи улучшает пищеварение
6️⃣Отличный способ избавиться от токсинов Нужно добавить в смузи несколько ингредиентов на выбор: капусту, огурцы, цветы одуванчиков (в период их цветения), пророщенную пшеницу, кинзу, петрушку, и другие травы.
7️⃣ Смузи поможет нарастить мышцы.
8️⃣ Смузи укрепят здоровье
9️⃣ Смузи помогут выглядеть моложе.
1️⃣0️⃣ Смузи – это здоровое питание
1️⃣1️⃣ Иммунная система станет намного крепче.
1️⃣2️⃣ Улучшится сон
1️⃣3️⃣ Смузи – это не только полезно, но и вкусно
1️⃣4️⃣ Смузи увеличит положительную энергетику.
1️⃣5️⃣ Смузи поможет в мозговой деятельности
⠀
Несколько дополнительных советов🙂:
✅ Чтобы вместо густого коктейля не получился жидкий кисель, не добавляйте слишком много воды,
✅Правильные смузи похожи на йогурт или молочный коктейль. Он должен быть однородным. Не должно быть кусочков зелени или сухофруктов.
✅Для любителей шоколадных смузи, вместо какао, используйте более полезный продукт - кероб
✅Самые универсальные из сладких ингредиентов для смузи — бананы. Также для сладости можно добавлять замоченные финики, курагу, изюм.
✅Лучше добавлять ореховое молоко вместо коровьего
✅Не используйте сахар. Смузи и без него очень сладкий и вкусный. Вместо сахара можно использовать стевию
⠀
А у вас есть любимые смузи ? Поделитесь в комментариях !
Переходи в профиль @shine_life_ru в Инстаграм и делай заказ самого крутого блендера 😊
